♣의미 있는 시간을 서서히 빼앗아 가는 게임*SNS*동영상 시청을 멈추고 싶다면 호칭을 바꿔보자!
뇌에 '회피 반응'을 유발하는 호칭으로 대체한다.
예) 동영상 -- 미래를 착취하는 프로그램
게임 -- 유치한 놀이
SNS -- 시간 도둑
♣게임*SNS*동영상 시청 대신에 할 일을 정한다!
예) 소설 쓰기나 그림 그리기 등 창작 활동, 일기 쓰기, 블로그 포스팅, 악기 연습, 독서, 자격증 시험이나 어학 공부 등 자기계발에 활용하면 의미 있는 시간이 된다.
--요시이 마사시의 [꾸준히 하는 습관의 기술] 중에서!!
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꾸준히 하는 습관의 기술 /단 하나의 습관으로 인생이 극적으로 바뀐다!
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보도 섀퍼의 이기는 습관 /불가능을 뛰어넘어 최후의 승자가 된 사람들 (양장)
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피오 통세척 대용량 초음파 가습기
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♥전용 아로마 트레이가 있어서 아로마 디퓨저 가습기로 사용 가능해요~♪♬
-최대 18시간 사용할 수 있는 4.8L 용량~^^
-시간당 260ml 분무량~^^
-물통 분리 없이도 상부에 급수 OK~^^
-구석구석 시원하게 세척할 수 있는 가습기~^^
-가습기 본체의 수명을 늘려주는 하단 먼지 필터~^^
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