몽할망구의 ★이야기홀릭★

일단 걸으세요~♪♬

1.걷기는 '뇌'를 자극한다.

2.걷기는 '건망증'을 극복한다.

3.걷기는 '의욕'을 북돋운다.

4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.

5.걷기는 '비만' 치료제이다.

6.걷기 '요통' 치료에 효과가 있다.

7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.

8.걷기는 '금연' 치료제이다.

9.걷는 사람도 '뇌' 가 젊어진다.

10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.

11.자신감을 잃었다면 일단 걸어라

12.'몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라.

13.마음이 울적하면 일단 걸어라.

14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.

15.분노 일면, 일단 걸어라.

16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.

17.할일 없는 날, 일단 걸어라.

♣출처 : 이명우 박사 (제일병원 원장)

https://day-news.kr/30f5b9e/168836486367

https://newsposts.kr/30f5b9e/168788136930

https://day-news.kr/30f5b9e/168836517054

♣페르시아는 오늘날 어느 나라에 해당하는가?

(1) 이란

(2) 터키

(3) 이집트

(4) 이라크

♣종이와 인쇄술의 중요한 발명품은 고대 어느 지역에서 유래했을까?

(1) 중국

(2) 그리스

(3) 로마

(4) 이집트

--도나 호크의 [알아두면 쓸 데 있는 新 잡학퀴즈] 중에서!!

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시장은 지금 현재 상황보다 이 상황의 불확실성을 더 두려워한다. 주식시장의 미래가 현재에 있지 않은 이유다.

사실은 누구나 아는 것이다. 그러나 사실이 가리키는 미래는 누구나 알 수 있는 것이 아니다.

이 투자가 성공했는지는 수년이 지난 후에 알게 되겠지만 아주 확실한 사실이 하나 있다. 다우존스 지수가 2만 9,000대에서 3만을 앞두고 아무 걱정 없이 호황을 누리던 시간에 사실은 가장 리스크가 컸고, 거의 모든 사람이 거대한 공포에 떨고 투매가 이루어진 시전에 가장 리스트가 작았다는 사실이다.

만약 다우존스 지수가 1만 포인트 아래로 하락해도 2만 9,000포인트로 가기 전에 반드시 공포스런 1만 9,000포인트를 먼저 지나갈 것은 명백하기 때문이다.

증보판에 글을 쓰는 지금 다우존스는 36,000포인트를 넘겼다. 물론 나는 이렇게 극적인 V자 반등을 예상하지 못했다. 예측을 하고 투자를 한 것이 아니라 어떤 상황이 와도 대응할 수 있는 한도 내에서 투자를 했고 그 결과 가장 효과적인 결과를 단숨에 얻었을 뿐이다.

예측에 따라 투자하는 것보다 위험한 것은 없다. 예측이 틀리는 순간, 모든 것이 사라지기 때문이다. 그래서 투자는 예측이 아니라 언제나 대응인 것이다.

--김승호의 [돈의 속성] 중에서!!

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#김승호 #돈의속성 #시장의불확실성 #주식시장의미래 #주식호황

#주식투매 #주식리스크 #다우존스지수상승 #다우존스지수하락

#V자반등 #예측투자 #대응투자

https://day-news.kr/30f5b9e/168836552039

https://day-news.kr/30f5b9e/168836558651

https://newsposts.kr/30f5b9e/168835451509

https://deg.kr/4822bf6

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https://day-news.kr/30f5b9e/168836597668

https://day-news.kr/30f5b9e/168836614175 

https://day-news.kr/30f5b9e/168836618019

♣백세까지 건강한 삶을 위한 12가지~♪♬

♥일십백천만의 이론을 실천하라!

일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고

십 : 하루에 열 번 이상 웃고

백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고

천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고

만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것입니다.

♥마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라!

- 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고, 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

♥적당한 운동을 꾸준히 하라!

- 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다.

♥정제하지 않은 곡물을 섭취하라!

- 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다.

♥야채와 과일을 많이 섭취하라!

- 뇌졸중, 심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을 절반으로 줄일 수 있다. 특히 토마토나 포도, 브로콜리 등을 많이 섭취하는 것이 좋다.

♥패스트푸드 섭취를 줄여라!

- 이런 음식을 많이 먹을 경우 관상동맥 질환이나 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 커진다.

♥생선을 많이 먹어라!

- 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산은 혈전 생성을 방지하고 생선 기름은 면역체계를 강화한다. 한 달에 한 번 정도만 생선을 먹어도 심장병 예방에 효과가 있다.

♥소금을 적게 먹어라!

- 세계보건기구 1일 염분 섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다.

♥적당량의 와인을 마셔라!

- 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다.

♥하루 2잔 정도 커피를 마셔라!

- 하루에 커피를 2잔 정도 마시면 결장암은 25%, 담석은 45%,간경변은 80%, 천식은 15%, 파킨슨병 위험은 50~80%까지 줄어든다는 연구 결과가 나와 있다. (임산부는 예외)

♥차를 많이 마셔라!

- 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어든다.

♥체중을 줄여라!

- 표준체중에서 1㎏ 초과 때마다 수명은 20주씩 단축된다는 연구 결과가 나온 바 있다.

♣출처 : 닥터스 매거진

https://newsposts.kr/30f5b9e/168835381488 

https://newsposts.kr/30f5b9e/168835397751

https://newsposts.kr/30f5b9e/168835402103

♣이 전쟁을 개시한 공습에 대해서 교황 요한 바오로 2세는 반대 의견을 표명했다. 하지만 공격을 감행한 미국 대통령은 ‘신이 내게 이 폭정을 끝내라고 말씀하셨다’라고 선언했다. ▶▶이라크전쟁

♣이 격변은 ‘99퍼센트의 반란’이라고 부를 만하다. ▶▶프랑스혁명

--도나 호크의 [알아두면 쓸 데 있는 新 잡학퀴즈] 중에서!!

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평소에 항상 운이 좋은 사람이 있다. 어디 가면 경품도 잘 뽑히고 가위바위보도 잘하고 주차장 빈 자리도 잘 찾는 사람이다. 사업을 해도 어려움 없이 술술 풀리기도 한다.

이런 사람은 사실 운이 좋다기보다 일반적인 사람보다 예리하고 똑똑할 수 있다.

경품 용지를 반으로 접어 넣으니 손을 휙휙 저을 때 펴진 종이보다 걸릴 확률이 높다. 남자들은 바위를 낼 확률이 높고 여자들은 가위를 낼 확률이 높다. 그러니 남자랑 할 때는 보를 내고 여자랑 할 때는 바위를 내면 확률이 올라간다. 손목에 힘줄이 보이면 바위를 낼 확률이 높고, 주먹을 냈다가 진 사람은 다음번에 보를 내고, 보를 냈다가 진 사람은 가위를 낼 확률이 높다.

이런 몇 가지 요령을 쓸데없이 외우고 있는 사람인지도 모른다. 이런 짐작을 못하면 그가 그냥 운이 좋은 사람이라 생각한다.

이런 사람은 사업을 해도 시대의 흐름에 맞는 아이템을 잘 찾고 잘 빠져나온다. 뭘 해도 술술 풀리는 것 같다. 남이 보기엔 운이지만 본인 입장에서는 많은 공부와 관찰의 결과다.

이런 사람이 가장 조심해야 할 것은 자신은 운이 좋은 사람이라는 착각이다. 운이 좋다는 주변의 칭찬에 실제로 본인도 그렇게 믿는 순간, 대형 사고가 날 수 있다.

자신의 운을 믿고 불확실한 결과에 대담성을 보여 무모한 투자에 뛰어든다. 때때로 성공하기도 해서 모두의 부러움을 얻기도 한다. 그러나 그것은 관찰과 학습을 벗어난 운이다.

운은 절대로 반복되지 않는다. 단 한 번의 실수로 모든 것을 허물어버릴 수 있다. 자기 자만에 빠지는 순간, 개연성이 전혀 없는 일에 확신을 가지며 운을 실력이라 믿고 추측을 지식으로 생각한다.

모든 상황이 잘 풀릴 때는 운도 실력처럼 보이지만 운은 불규칙적이다. 따라서 나는 운이 좋은 사람이든, 나쁜 사람이든, 일정한 시간에 과하지 않게 정갈한 식사를 하라고 권한다.

--김승호의 [돈의 속성] 중에서!! (pc 193쪽 운이 좋은 사람~시작)

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#김승호 #돈의속성 #운이좋은사람 #일이술술잘풀린다

#운은절대로반복되지않는다 #운도실력이다 #운은불규칙적이다

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https://newsposts.kr/30f5b9e/168835498271

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♣출처 : VISUALDIVE

https://newsposts.kr/30f5b9e/168787869346

https://newsposts.kr/30f5b9e/168787877093

https://newsposts.kr/30f5b9e/168787872513

https://newsposts.kr/30f5b9e/168787858731

 ♣1953년 7월에 공식적으로 정전협정이 체결되었지만, 교전 당사국 사이에 평화협정은 체결되지 않았던 전쟁은? 한국전쟁

♣미국 역사상 가장 많이 연구되고 가장 많은 관련 저작을 낳은 전쟁은? 남북전쟁

--도나 호크의 [알아두면 쓸 데 있는 新 잡학퀴즈] 중에서!!

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https://newsposts.kr/30f5b9e/168787893898

https://newsposts.kr/30f5b9e/168787773045

뭘 해도 잘 안되는 사람이 있다. 어렵게 준비해 가게를 차리면 그다음 달 가게 바로 앞에 도로 공사를 하고 길을 걷다 발목을 다치고 사기를 당하거나 자동차 접촉 사고도 잦다. 본인은 운이 나쁘다 생각하겠지만 이런 일이 잦은 사람은 삶의 방식을 처음부터 다시 점검해야 한다.

급한 욕심에 제대로 확인도 안 하고 매장을 열었고, 생각보다 사업이 안되는 상황을 고민하며 급하게 길을 걷다가 구멍 난 보도블럭에 발을 다친 것이다. 어수선하고 부주의한 행동이 모여 자동차 사고로 이어진 것이다.

사실 이 모든 것은 서로 연결돼 있다. 재수가 없는 게 아니라 재수가 없는 환경에 계속 노출시켰기 때문에 이런 불운이 따라다니는 것이다.

이런 사고가 잦아지면 인생이 삶에 경고를 주는 것이라 생각하고 큰 사고가 나기 전에 평소의 모든 삶을 점검해야 한다. 여러 가지 작은 사고가 모여 나중에 큰 사고가 되기 때문이다.

돈을 함부로 대하는지, 쓸데없는 인연이 너무 많지 않은지, 음식은 정갈하고 제때 먹는지, 집안에 들고 남이 일정한지, 남을 비꼬거나 흉보지 않았는지, 욕을 달고 살진 않았는지, 이런 모든 면에서 자기반성부터 해봐야 한다.

일이 잘 풀리지 않는 사람은 음식을 줄이며 절대로 배가 부르게 먹지 말고 진하고 거친 음식을 멀리하고 일정하게만 먹어도 다시 운이 돌아온다. 식사를 제대로 정해진 시간에 하려면 생활이 일정하고 불필요한 사람들을 만나지 않아야 한다.

이것이 시작이다. 그러면 몸이 가벼워지고 운동을 하고 싶어지며 걷고 움직이다 보면 생각이 맑아진다. 그제서야 비로소 욕심과 욕망을 구분할 줄 알게 되고 들고날 때가 보인다. 그제야 비로소 대중이 움직이더라도 참을 수 있게 되고 홀로 반대편에 서 있어도 두려움을 통제할 수 있게 된다.

많은 인연 속에 가려졌던 진정한 친구도 이때 나타난다. 이때부터는 모든 것이 잘 풀리고 건강도 재물도 인연도 얻게 된다.

--김승호의 [돈의 속성] 중에서!!

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#김승호 #돈의속성 #반복되는운은실력이고반복되는실패는습관이다 #인생점검

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https://newsposts.kr/30f5b9e/168787945446

https://newsposts.kr/30f5b9e/168787953226

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♣출처 : VISUALDIVE

https://newsposts.kr/30f5b9e/168785592602

https://newsposts.kr/30f5b9e/168785604577

https://newsposts.kr/30f5b9e/168785600844

♣오랫동안 사랑받아온 [사운드 오브 뮤직]은 제2차 세계대전 기간 중 어느 나라를 배경으로 진행될까?

(1) 독일

(2) 스위스

(3) 오스트리아

(4) 폴란드

♣[미스 사이공]은 자코모 푸치니의 오페라 [나비부인]을 현대화한 작품이다. {미스 사이공}에서 자구성하는 비극적 사랑 이야기의 배경은 어떤 전쟁일까?

(1) 제1차 세계대전

(2) 제2차 세계대전

(3) 7년전쟁

(4) 베트남전쟁

--도나 호크의 [알아두면 쓸 데 있는 新 잡학퀴즈] 중에서!!

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♥추천합니다~♪♬

https://newsposts.kr/30f5b9e/168785630425

사소한 것이 사람의 인생과 운과 심지어 경제적 환경까지 모두 바꿔 나간다고 믿는다. 꼰대가 되고 꼴통 보수가 되는 한순간이다. 그 순간 인연도 행운도 재산도 모두 사라지기 마련이다. 그러니 이미 성공한 사람은 자신을 되돌아보아야 하고 성공하여 풍요롭고 안정적인 삶을 유지하고 싶은 사람은 절대로 경박함을 배우면 안 된다.

선배와 친구를 존중하고 후배나 제자에게 다정하고 이들이 보이지 않는 곳에서도 한결 같아야 한다. 말을 줄이고 남의 이야기를 경청해야 한다. 이런 사람은 누구에게라도 깊은 애정과 신용을 얻는다. 애정과 신용은 없는 운도 만들어낸다.

인간의 마음은 말에 나타나고 말에 정이 없으면 남을 감동시키거나 바꿀 수 없다. 사람은 마음이 오고 간 후에 이론과 논리가 더해질 뿐이다. 우리는 어떤 사람이 말을 잘하거나 논리적이라고 존경하지 않는다.

그에게 진정성이 보일 때, 그의 생각과 뜻이 나와 달라도 존중을 하게 된다. 말은 그 사람의 마음이 내보내는 냄새다. 마음의 냄새가 향기인지 악취인지는 표현하는 언어를 통해 알게 된다. 행운도 행복도 좋은 향을 따라다닌다.

--김승호의 [돈의 속성] 중에서!!

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#김승호 #돈의속성 #인생과운 #행운과행복 #진정성 #존중 #경청

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