가능한 짬을 내어 당일만이라도 자연을 만끽합시다. 돈과 시간을 크게 들이거나 빡빡한 일정을 세울 필요 없이 생각났을 때 생각난 곳으로 훌쩍 떠납니다.
마음먹은 그날 바로 행동으로 옮깁니다.
평소 타지 않는 전철 노선을 이용해봅니다. 평소에 전혀 탈 일 없는 버스에도 올라보고요. 약간의 용기만 낸다면 이 정도는 어느 때고 가볍게 시도할 수 있습니다.
도심을 조금만 벗어나도 그 앞에는 강이나 연못, 바다, 숲과 같은 자연이 펼쳐집니다. 마음에 드는 곳이 있으면 가고 싶다는 생각이 들었을 때 되도록 시간차를 두지 말고 바로 행동에 옮깁니다.
그곳에서는 스마트폰이 아닌 카메라로 사진을 찍어보세요. 요즘은 휴대하기 편리하고 가격도 적당한 카메라가 많습니다. 스마트폰으로 사진을 찍으면 확실히 편리하지만, 굳이 카메라로 그 순간을 기억하면서 셔터를 눌러봅니다.
카메라를 들고 훌쩍 당일치기 여행을 떠나봅니다. 편리함보다 감성을 소중히 해주세요. 마음으로 익히면 습관이 됩니다.
--야하기 나오키의 [내 마음을 쉬게 하는 연습] 중에서!!
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[보리보리/밀크북]내 마음을 쉬게 하는 연습 흔들리는 일상에서 벗어나고 싶을 때
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