“습관은 씨앗이 가득 뿌려진 정원과 같다. 어떤 씨앗은 꽃이 되고, 어떤 씨앗은 잡초가 된다.” (by 마리 시오타)
습관은 의지를 발휘하지 않고도 될 때까지 따르는 행동 패턴을 말한다. 습관은 작은 실천이 몸에 배는 것이다. 사소해 보이지만 그 힘은 엄청나다. 운동을 하면 몸에 근육이 붙듯이 습관은 뇌를 변화시키고 삶 자체를 변화시키기 때문이다.
독서가 습관인 사람은 아무리 어려운 책도 술술 읽는다. 그렇게 습득한 지식은 평생 그에게 좋은 영향을 미친다.
“나쁜 습관은 서서히 시작된다. 그리고 당신은 그걸 알아차리기 전에 그 습관을 가지게 되고, 그 습관은 당신을 지배한다.”라고 지그 지글러는 말했다.
이 말은 진실이다. 나쁜 습관이든 좋은 습관이든 습관은 우리를 지배한다. 우리는 습관을 만들고, 습관은 우리를 만든다.
“동기는 우리가 뭔가를 시작하게 한다. 습관은 우리가 그 일을 계속하게 한다.”라고 짐 론은 말했다. 반복적인 행위들은 시간의 흐름에 따라 대부분 의지를 발휘하지 않고도 자연스럽게 행해지게 된다.
찰스 두히그는 [습관의 힘]에서 이렇게 썼다.
“습관을 바꿀 수 있다는 것을 이해하게 되면, 습관을 다시 만들 자유와 책임도 갖게 된다. 습관을 다시 세울 수 있다는 것을 이해하게 되면, 습관의 힘을 파악하는 것이 더 쉬워지고, 유일하게 남은 선택지는 일을 시작하는 것뿐이다.”
--존 소포릭의 [부자의 언어] 중에서!!
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https://day-news.kr/30f5b9e/168798177236
https://newsposts.kr/30f5b9e/168788124147
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https://news-topic.net/30f5b9e/168801213237
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