고민을 다루는 방법

“고민이 있을 때, 당신은 어떻게 하는가?”

 

이런 질문을 받으면 대개 어떻게 대답해야 할지 몰라 잠시 망설인다. 고민 행결 방법은 다양하다. 친구와 이야기를 나눌 수도 있고, 취미 활동으로 기분 전환을 할 수도 있고, 잠을 청해 잊어버리거나 술을 마실 수도 있다.

 

어떤 방법이든 아무것도 하지 않고 스트레스만 계속 쌓아두는 것보다는 나을 것이다.

 

자기만의 방식대로 고민을 다루고 해결하면 그것만큼 좋은 일은 없을 것이다. 문제는 자기 방식으로 고민을 다뤘는데도 잘 해결하지 못하는 사람들이다. 고민을 잘 다루지 못하는 사실만으로도 삶은 힘들어진다. 그 외에 특별한 문제가 없더라도 말이다.

 

이런 사람들은 평온한 일상 속에서도 끊임없이 고민을 찾아낼 뿐만 아니라 고민과 마주칠 때마다 에너지를 소진해 결국 심신이 지쳐버린다.

 

우리는 곤란한 일이 생겼을 때, 위기일발의 상황일 때 주변 사람들을 통해 방법을 배운다. 학교에서 배우는 지진 시 대피요령이 그 대표적인 예다. 배우지 않았다면 어떻게 우리가 ‘책상이나 탁자 밑에 숨기’ ‘진동이 멈추면 화기나 가스 등을 점검하고 잠그기’ 등의 행동 지침을 알 수 있겠는가. 배우지 않았더라면 전혀 갈피를 잡지 못했을 것이다.

 

고민이 생겼을 때도 지진과 마찬가지로 곤란에 처한 상황, 즉 위기일발의 상황이다. 그런데 우리는 그럴 때마다 어떻게 대처하는지 체계적으로 배우지 못했다.

 

물론 고민을 다루는 방법을 안다고 해서 모든 문제가 해결되는 것은 아니다. 하지만 다루는 방법조차 모르고 있다면 배우기라도 해야 하지 않을까. 큰 지진이 났는데 어찌할 바를 몰라 그 자리에 얼어붙어 있는 것처럼 고민이 힘든 사람들에게는 위험한 상황일 테니 말이다.

--스기타 다카시의 [내일 고민은 내일 하는 걸로] 중에서!!

 

(^-^)고민의 포로가 되지 않으려면 조절하는 기술이 필요하겠네~~♣

▼▼▼

https://oneany.shop/TxSxEk

내일 고민은 내일 하는 걸로:세상 고민 혼자 다하는 당신을 위한 심리 처방

♥노벨피아 가입시, 무료이용권 지급♥

--무료이용권으로 모든 소설을 볼 수 있어요~♪♬

슬기로운 집콕생활, 슬기로운 홈캉스 준비물~♪♬

▼▼▼

https://nefing.com/3b575b2

꿀잼 웹소설은 노벨피아 가입하고 무료로 보기!

#웹소설무료 #무료웹소설 #무료웹소설사이트

#웹소설사이트 #노벨피아 #노벨피아무료이용권

#슬기로운집콕생활필수템 #슬기로운홈캉스필수템

▼▼▼

https://nefing.com/3b575b2

https://oneany.shop/kNXisF

자발적 프로 집콕러를 위한 쇼핑 혜택

https://oneany.shop/S33NQ2

[온라인공식판매점] 브라운 체온계 IRT-6520/6030/6510 비접촉체온계 BNT400

https://oneany.shop/hzoGAg

[15%+20%즉시] 여름철 찐홈트! 댄스다이어트 딥다라인 실내운동기구 유산소운동

https://oneany.shop/F20hte

기타 파워 마사지 패드 발바닥꾹꾹 EMS 저주파 발 마사지기

https://oneany.shop/472VQv

해조미 미역 톳 다시마국수15개 소스15개