몸의 이상신호를 놓치지 않는다!

지금 내 몸에 나타난 이상신호를 무시하고 있지는 않나요? 내 몸에 충분한 관심을 가져주세요.

 

겁을 주려는 것이 아니라 내 몸을 위해서 작은 변화에 민감해져야 한다는 뜻입니다. 조금이라도 염려가 될 때는 가까운 의사를 찾아주세요.

 

몸의 작은 변화, 이상신호를 무시하지 마세요.

 

--야하기 나오키의 [내 마음을 쉬게 하는 연습] 중에서!!

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[보리보리/밀크북]내 마음을 쉬게 하는 연습 흔들리는 일상에서 벗어나고 싶을 때

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혈압 떨어뜨리는 데 아이소메트릭 운동이 제일 좋다

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[위클리 건강] 한국인 치매 발병 가장 큰 영향은 신체활동 부족

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