얼굴을 유심히 바라본다!

마음으로 생각하는 것은 오롯이 얼굴에 드러납니다. 얼굴 다음으로는 입에서 나옵니다.

 

우리가 하는 말은 입 밖으로 뱉기 전에 얼굴에 나타나고, 또 그 전에 마음으로 생각한 것입니다. 그러니 매일 아침 자신의 얼굴을 찬찬히 뜯어보는 것이 중요합니다.

 

얼굴이 지쳐 보이는 것은 마음이 지쳐 있다는 증거입니다. 그래서는 모처럼 운이 찾아오더라도 달아납니다. 전철을 타고 주위를 둘러보면 입꼬리가 처진 사람들이 꽤 눈에 띕니다.

 

항상 기분 나쁜 표정으로 뭔가에 화나 있는 듯한 마음이 얼굴에 드러납니다. 무언가 불만이 있는 걸까요.

 

돌이켜 생각해보면 어린 시절에는 누구나 웃음이 많았습니다. 매순간이 즐거웠던 그때 그 시절을 떠올려보세요.

 

매일 아침 거울로 자기 얼굴을 바라봅니다. 유쾌한 사람은 주위 사람도 행복하게 합니다.

 

--야하기 나오키의 [내 마음을 쉬게 하는 연습] 중에서!!

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