#의무감과 압박감을 느끼면 꾸준히 할 수 없다!
'하고 싶다'는 감정과 설레는 느낌에 솔직해야 한다. 그래야 꾸준히 하는 과정을 즐길 수 있다.
'~하지 않으면'이라고 말하는 순간, 뇌에 부정적 감정의 이미지가 전달되어 의무감과 압박감을 느끼게 된다. 그 결과, 설렘은 저 멀리 사라져 버린다.
나에게 필요한 것은 옳은 일을 즐기는 노력이다. 이것을 명심하자. '~하지 않으면'이라고 말하는 습관을 버리고, 뇌가 '미래는 즐거울 거야'라고 생각하게 만들자.
--요시이 마사시의 [꾸준히 하는 습관의 기술] 중에서!!
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꾸준히 하는 습관의 기술 /단 하나의 습관으로 인생이 극적으로 바뀐다!
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