화나는 이유는 자기 자신의 생각이다!

“누군가 그대를 화나게 한다고 느낄 때, 마음속 생각이 그대를 노엽게 만든다는 사실을 기억해야 한다.” (by 에픽테토스)

 

분노는 외부에서 오는 것이 아니다. 충분히 화낼 만한 상황에서 분노하지 않는 사람이 있고, 아무도 화내지 않는 상황에서 혼자 분노에 휩싸이는 사람이 있다.

 

외부의 어떤 상황이 분노를 일으키는 것이 아니라 마음속에 갖고 있는 어떤 생각 때문에 분노하는 것이다.

 

♣외부의 객관적인 상황이 아니라 자신의 주관적인 생각과 판단이 분노의 원인이 된다.

 

--임성훈의 [하루 한 줄 심리수업 365] 중에서!!

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하루 한 줄 심리수업 365

https://news-topic.net/30f5b9e/169244705919

[영상] 사람 숨진 바다서 태연히 수영…분노한 하와이 제발, 오지마

https://news-topic.net/30f5b9e/169244710905

[영상] 등굣길 여자아이 강도살해 가담한 14세, 처벌불가능에 민심 분노

https://news-topic.net/30f5b9e/169114505726

[성난 사람들] ①네가 뭔데…순간 분노 못참고 욱

 

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