몽할망구의 ★이야기홀릭★

삶의 고통 속에서도 웃을 수 있다는 것은 축복임에 틀림없다. 그것은 세상 여기저기에 널려 있는 아이러니와 인간의 불완전하며 위험한 부분들을 두려움 없이 바라보게 한다.

유머는 아무리 고통스러운 상황이나 위험도 충분히 견뎌 낼 수 있다는 걸 보여줌으로써 사람들에게 희망을 주기도 한다. 어떤 혼란스러운 상황에서도 정신력을 잃지 않게 하는 것이다.

때에 맞는 적절한 유머를 구사하는 것은 그만큼 자신이 처한 상황을 확실하게 파악하고 있다는 뜻이다. 이는 다른 사람들에게 믿음과 안정감을 준다. 그래서 정신분석의 대가인 칼 구스타프 융은 “유머란 오직 인간만이 가질 수 있는 신성한 능력”이라고 말한 바 있다.

이처럼 자신과 세상에 대해 너그럽고 유머러스한 태도를 가지려면 먼저 심리적으로 안정돼 있어야 한다. 스스로를 길들일 수 있고 좌절을 견딜 수 있는 힘이 있어야 한다.

물론 다른 사람을 존중하고 배려하며 겸손해야 하는 것은 기본이다. 뿐만 아니라 모순과 상실을 잘 견딜 수 있어야 한다. 이런 자아의 힘이 있어야 자신의 충동과 좌절을 그리고 희망과 절망을 인정할 수 있고, 그러한 고통의 쓴맛을 유머를 통해 줄일 수 있게 된다.

유머러스한 사람은 자신뿐 아니라 주위를 행복하게 만든다. 그들은 적당한 재치로 위기 상황을 부드럽게 넘기며, 자신과 다른 사람의 실수를 따뜻하게 감싸 안는다. 그리고 사람들을 웃게 만들어 긴장을 풀고 서로에 대한 경계를 늦추어 더욱 친밀하게 느끼도록 한다.

“인간에게 가장 큰 재앙은 죽음이 아니라 살아가는 동안 내면에서 죽어 가는 것들이다.”

슈바이처의 이 말은 우리에게 가장 큰 재앙은 죽음이나 이별이 아니라, 그러한 인생의 비극 속에서 웃을 수 있는 능력이 없는 것이라고 일러 준다.

웃음을 잃어버리면 감정적인 여유마저 잃게 된다. 건강한 어른으로 살아가려면 유머를 사용하고 즐길 줄 알아야 한다. 어른으로 살아가기 위해, 어쩔 수 없는 상실을 인정하고 흘려보내며 그 상실과 슬픔을 잘 감싸 안기 위해 우리에게는 유머가 꼭 필요한 것이다.

그러나 무엇보다 중요한 건 유머러스한 눈으로 세상을 바라보는 것이다. 그것이야말로 불합리하고 우스꽝스러운 삶을 껴안는 최선의 방법이다.

인생의 희로애락을 경험한 사람들이 짓는 잔잔한 웃음이 가치 있게 보이는 것은 바로 그 웃음이 모순을 겪고 난 뒤에 현실을 긍정하는 태도에서부터 배어 나오기 때문이다.

그러므로 유머 감각이 없다고 너무 고민하지 말고 우선 쉽게 흥분하지 않는 법, 상황을 파악하는 힘부터 기를 필요가 있다. 그리고 인생의 다양한 측면을 포용하도록 노력해야 한다. 그래야만 당신을 포함한 모든 사람을 웃음으로 껴안을 수 있을 테니까 말이다.

니체는 말했다. 환하게 웃는 자만이 현실을 가볍게 넘어설 수 있다고, 그러니 맞서 이기는 게 아니라 유머러스하게 넘어서는 것이 중요하다고.

--김혜남의 [만일 내가 인생을 다시 산다면] 중에서!!

▼▼

https://app.ac/zjrYTYa33

노자가 쓴 [도덕경]에는 “남을 아는 사람은 지혜롭다고 할 수 있지만, 자신을 아는 사람이야말로 진정으로 총명한 자다. 남을 이기는 사람은 힘이 있는 자이지만, 자기 자신을 이기는 사람이야말로 진정으로 강한 자이다”라는 말이 나옵니다.

관계라는 것은 종합 엔터테인먼트라고 볼 수 있을 것 같아요. 즉 우리가 관계를 잘 맺으려면 모든 부분을 다 잘해야 하는데, 상대의 움직임을 잘 파악하고, 상대를 통제하는 힘을 갖는 것만이 능사는 아닙니다.

먼저 자기 자신과 좋은 관계를 유지해야 하며, 타인과 관계를 맺는 방식이 건강하게 잘 작동해야 하죠.

내가 진지하게 한 말을 상대방이 건성으로 받아넘기면 나는 상대방의 태도에 이미 상처를 받습니다. 그러나 상대방이 내 말에 진지하게 반응해주고, 귀를 기울이며 열심히 들어주기만 해도 큰 기쁨을 느낍니다.

그런가 하면 내 말에 무관심하고 무시하는 듯한 상대방의 자세를 내가 어떻게 받아들이는가에 따라서도 전혀 다른 결과를 만들어낼 수 있어요.

상대방의 무관심으로 상처받고 고통을 느낄 때 이것이 나의 인생, 인격, 외모, 스펙의 문제가 아니라 소통하는 방법의 문제라는 사실을 알기만 해도 우리는 관계 회복의 첫 단추를 잘 끼울 수 있습니다.

--최광현의 [관계의 심리학] 중에서!!

▼▼

https://bitl.bz/cV5Txo

https://app.ac/lAMh31563

" 이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 일정 커미션을 지급받을 수 있습니다"

심리학자 아브라함 매슬로우는 ‘비극과 트라우마는 위대한 인간이 자아실현으로 가기 위해 반드시 통과해야 하는 경험’이라고 했다. 시련은 우리에게 삶은 불명확하다는 사실을 알려준다. 우리는 여기에 제한된 통제력만 행사할 수 있을 뿐이다. 시련은 종종 사람들을 절망, 위기, 의심으로 이끌고 간다. 시련의 한 가운데 있을 때는 고통만이 느껴질 뿐이다. 절망을 이겨낸 사람만이 자기성찰을 통해 자기계발을 향한 돌파구를 마련할 수 있다.

시련은 질병이나, 부모님의 이혼, 따돌림 혹은 성장기의 가난과 같은 형태로 생애 초기에 올 수 있다. 희생자가 된 듯한 기분이 들 수 있으며 정상적인 생활이 불가능하게 되는 경우도 있다. 해소할 수 없는 분노, 슬픔 그리고 수치심은 자신의 경험을 부정하게 만들며, 어려운 문제와 마주 서게 될 때마다 고통을 피하는 방향으로 움직이도록 한다. 또 진실한 인간관계를 맺는 데도 큰 방해가 된다.

생애 후반에 찾아오는 시련은 직장이나 직업과 관련된 것이 대부분이며 이혼이나 질병 혹은 사랑하는 사람의 죽음도 개인적인 시련이 된다. 시련은 종종 예상하지 못한 상황에서 발생한다.

시련의 한 가운데 있을 때 그것과 맞서기란 여간 힘든 일이 아니다. 상당히 고통스러우며 그 고통 속에서 무엇을 배워야 하는지 아무것도 보이지 않는다. 하지만 그것을 통과하기 위해선 자신을 믿어야 하며 삶의 목적을 가져야 한다. 또 내적인 힘과 참아낼 수 있는 용기도 필요하다. 이 어려운 시기에는 가까운 사람의 지지와 긍정도 필요하다.

도전과 마주치지 않고 살아가는 사람은 없다. 누군가는 이로 인해 삶이 극적으로 바뀌는 경우가 있지만 자신의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 숙고하기 전까지 사소하게 보이는 것도 있다. 시련은 인간 됨됨이를 평가하는 시험장이다. 이 경험을 통해야만 삶의 의미를 재설정할 수 있다. 궁극적으로 우리가 자신의 경험을 돌이켜보고 거기서 힘을 얻어야 하는 이유가 여기에 있다.

어려움에 부닥치지 않고 세상을 살겠다는 것은 순진한 생각이다. 삶은 공정하지 않다. 중요한 것은 어떤 골격을 세우고 시련을 이겨내느냐이다.

--빌 조지의 [최고는 무엇이 다른가] 중에서!!

(^-^)올해의 시련이 내년으로 계속 이어질 수도 있고, 또 다른 시련들이 끊임없이 대기 중일 수도 있다. 피할 수만 있다면 당연히 피하고 싶지만, 시련 또한 삶의 부분임을 인정하면 우리네 삶은 그래서 평생 배움의 연속인 듯!!!

사람과 관계와 인간성과 사회 공동체에 대하여 겸손한 자세로 고민하고 탐구하고 노력하면서 의미있는 삶을 향해 내년에도 고고씽~♪♬

우리 모두 힘차게 2021 출발~♣

모두 모두 새해 복 많이 받으세요~♣

"이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 일정 커미션을 지급 받을 수 있습니다."