마음챙김을 주제로 강연을 할 때 “잘 먹었습니다” 라는 말의 의미와 감사 인사를 가르치기도 하는데, 이것은 원래 부모가 해야 할 중요한 일이었습니다.
그래서 제안합니다. 식사 전 인사의 중요성을 아는 사람이라면 모두가 꾸준히 실천합시다. 부모가 가르치지 않는다면 그 말을 이해하는 어른이 가르치면 됩니다.
감사 인사를 입 밖으로 내고 그 의미를 되새기는 것이 생명 수업 그 자체입니다. “잘 먹겠습니다” 라는 감사의 고리가 당신으로부터 확장될 것입니다.
“절 먹겠습니다”는 생명의 힘을 느끼게 하는 마법의 문장입니다.
--야하기 나오키의 [내 마음을 쉬게 하는 연습] 중에서!!
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