#'단 하나의 습관'이 인생을 극적으로 바꾼다!
'일에서 성과가 나지 않는다', '좀처럼 공부 습관이 만들어지지 않는다', '다이어트에 매번 실패한다' 등 사람들은 습관에 관해 다양한 고민을 한다. 이와 같은 고민을 해결하는 방법은 간단하다. 작은 행위 하나만 습관으로 정착시키면 된다.
습관을 만들 힘이 있다면, 어떤 고민이나 문제에도 대응할 수 있다. 단 하나의 작은 습관으로 인생에 상상 이상의 극적 변화가 일어날 수 있다.
직장인 A씨는 '해야 할 일을 종이에 적고, 모두 완료할 때까지 잠자리에 들지 않는다'는 습관을 매일 10년 동안 이어갔다. 그 결과, A씨는 회사를 설립하고, 세계 15개국에서 사업을 전개하는 국제 사업가가 되었다. A씨는 매일 해야 할 일을 쓰다 보니, '진정으로 하고 싶은 일'이 명확해졌고, '그것을 이루기 위해 무엇을 해야 하는지'에 대한 아이디어가 샘솟기 시작했다.
가족 간의 대화 단절로 고민하던 C씨는 배우자에게 매일 '고맙다'고 말하는 습관을 이어갔다. 그 결과, 배우자와의 대화가 원활해졌고 화목한 가정 분위기를 만들 수 있었다. 습관은 사람 사이의 관계까지도 변화시키는 힘이 있다.
--요시이 마사시의 [꾸준히 하는 습관의 기술] 중에서!!
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꾸준히 하는 습관의 기술 /단 하나의 습관으로 인생이 극적으로 바뀐다!
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