♣미래가 어떻게 될지는 아무도 모른다. 부정적으로 생각하든 긍정적으로 생각하든 모두 착각이다. 

그렇다면 마음껏 긍정적인 착각을 하자!

 

매일 아침 '나는 할 수 있다!'고 입력한다.

 

(1) 아침에 눈을 뜨면 이불 속에서 설렘을 안고 미래의 내 모습을 상상한다.

 

(2) 매일 아침 상상하다 보면, 되고 싶은 내 모습이 명확해진다!

 

(3) 되고 싶은 내 모습이 명확해지면, '무엇을 위해 오늘 아침에 눈을 떴는지(잠에서 깬 이유)' 깨닫게 된다.

 

되고 싶은 내 모습을 선명하게 시각화하면, 어떤 어려움이 닥쳐도 긍정적으로 수신할 수 있게 된다.

 

--요시이 마사시의 [꾸준히 하는 습관의 기술] 중에서!!

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꾸준히 하는 습관의 기술 /단 하나의 습관으로 인생이 극적으로 바뀐다!

 

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보도 섀퍼의 이기는 습관 /불가능을 뛰어넘어 최후의 승자가 된 사람들 (양장)

 

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#'완벽'을 목표로 하지 않는다!

인간은 기본적으로 약한 생물이다. 처음부터 완벽을 추구하면 좌절의 원인이 된다. 

 

습관화하려면 문턱을 낮게 설정하고, 어떤 형태로든 '꾸준히 해냈다'는 실적을 만들어 보자. '무엇을 할까?'를 고민하기보다, 일단 '~을 꾸준히 했다'는 실적을 만들어 보자.

 

설레는 마음으로 꾸준히 하고 싶다면, 게임처럼 하기를 추천한다. 성취도를 시각화하면 레벨업의 기쁨도 맛볼 수 있다. 습관화에 다양한 게임 감각을 적용하면 동기 부여 효과도 높아진다.

--요시이 마사시의 [꾸준히 하는 습관의 기술] 중에서!!

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