몽할망구의 ★이야기홀릭★

나는 새벽을 ‘내가 주도하는 시간’이라고 말한다. 그 밖의 시간은 ‘운명에 맡기는 시간’이라 표현한다.

생각해보면 하루 중 순전히 내 의지로 사용할 수 있는 시간은 그렇게 길지 않다. 아침부터 저녁까지는 나의 계획과 상관없이 예상치 못한 일에 주의력과 시간을 뺏기는 경우가 많다.

하지만 모두가 잠든 새벽에는 갑자기 일정이 변동될 확률이 드물다. 뜬금없이 연락해서 함께 식사하자거나 추가 업무를 부탁하거나 잠깐 수다를 떨자는 사람도 없다. 주의를 빼앗을 흥미로운 일도 잘 일어나지 않는다. 누구도 나에게 관심이 없고 나 또한 누구에게도 관심이 없다. 따라서 새벽에는 온전히 나만의 시간을 나만의 속도로 자유롭게 활용할 수 있다.

아무것도 하지 않고 조용히 머릿속을 정리했던 그 새벽은 지친 나를 위로하는 시간이 돼줬다. 스스로 무슨 생각을 하고 무엇을 원하고 있는지도 잘 몰랐던 나에게 잠시 멈춰서 삶을 가다듬을 기회가 생긴 것이다. 떠오르는 아침 해를 바라보며 이렇게 속으로 외쳤다.

‘그래, 오늘도 파이팅이다!’

--김유진의 [나의 하루는 4시 30분에 시작된다] 중에서!!

(^-^)내 시간, 내 인생을 온전히 내 자유의지로 살기~♣

‘그래, 오늘도 파이팅이다!’

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우리나라에는 밤늦게까지 영업하는 가게가 많지만 아침 일찍 문을 여는 가게는 적다. 반면 외국에는 오전 5시부터 영업을 시작하는 카페나 레스토랑, 빵집이 많을 뿐만 아니라 새벽부터 조깅하는 사람들도 흔히 찾아볼 수 있다. 그렇다면 이 사람들이 다 수면 부족에 시달릴까? 아니다.

새벽에는 생각보다 많은 일이 일어난다. 내가 세상모르고 잠들어 있을 동안 어떤 사람은 내가 원하는 목표를 이루기 위해 치열하게 공부하고, 어떤 사람은 내가 원하는 위치에 이미 도달한 채 또 다른 목표를 향해 달려가고 있다. 이들에게 새벽은 수면 시간이 아닌 활동 시간이다.

피곤하다고 계속 침대에 누워 있으면 달라질 수도, 멀리 갈 수도 없다. 반면 무거운 몸을 일으켜 새로운 일에 도전한다면 상상 이상의 기회가 찾아올 것이다. 이때 실패할까 봐 두려워할 필요는 없다. 새벽에 일어났다는 사실 자체만으로도 다른 사람들보다 한 걸음 더 앞서 있는 것이기 때문이다.

--김유진의 [나의 하루는 4시 30분에 시작된다] 중에서!!

(^-^)떡국 나이 먹기 전에 도전해보자, 터닝포인트~♣

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지난 몇 년간 나는 아침 5시의 기적을 널리 알리려 애썼다. 물론 새벽에 일어나는 것은 절대 쉽지 않지만 여러 노력 끝에 습관이 되면 굉장히 다양하고 눈부신 경험을 하게 된다.

아침 5시의 기적을 정의하자면 이렇다.

‘인생 목표를 향해 나아가는 과정에서 눈에 띄는 성과를 거두기 위해 계획적으로 이불을 박차고 일어나 아침식사 전에 하루의 주도권을 잡는 기적 같은 행동이다.’

당신의 성공을 보장할 순 없지만 나를 포함해 아침에 일찍 일어나는 수많은 사람들이 놀라운 혜택을 맛보고 있다. 소중한 아침 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 당신은 다음의 혜택을 누릴 수 있다.

1. 놀라울 정도로 기운이 넘친다.

2. 규칙적인 수면 습관이 생긴다.

3. 몸무게가 줄어들고 건강해진다.

4. 매일 생산성이 꾸준히 증가한다.

5. 일정을 지연하는 방해요인을 떨쳐낼 힘을 키운다.

6. 날마다 더 활기차고 긍정적인 사고를 갖춘다.

7. 체력, 의지력, 참을성이 향상된다.

8. 중요한 목표 달성에서 경이로운 진척이 이뤄진다.

9. 정신이 맑아져 창의력이 높아진다.

10. 건강과 생산적인 습관을 유지하는 능력을 기른다.

비록 나는 아침 5시가 가장 이상적이라고 주장하지만 꼭 새벽에 집착할 필요는 없다. 기적은 각자의 선택에 따라 일어나는 것이며 누군가는 그 기적을 정오에 즐길지도 모른다. 아침 5시는 상징성을 갖는 시간일 뿐이며 당신에게 맞는 방식으로 실천하면 된다.

뚜렷한 목적이 있는 삶을 살면 눈앞에 무한한 기회가 열린다. 다시 말해 당신이 선택하는 시간에 매일 기적이 일어날 수 있다. 중요한 것은 필요한 만큼 충분히 자고, 깨어 있을 때는 시간을 최대한 활용해야 한다는 사실이다.

--제프 샌더스의 [아침 5시의 기적] 중에서!!

(^-^)일찍 푹~자고, 아침에 일찍 일어나면 확실히 몸도 마음도 개운하고 여유가 생긴다. 여유로 얻은 짬을 이용해 좋아하는 무언가를 즐기며 하루를 시작한다면 생계 지옥의 삶에 쏠쏠한 위안과 힘을 충전할 수 있다. 시간의 노예가 되지 말고, 주체로 살자~♣

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