몽할망구의 ★이야기홀릭★

가치관은 진정한 삶의 의미를 찾아가는 근간이다. 가치관을 지키기란 쉽지 않다. 사회는 온갖 압력과 유혹으로 우리를 진정한 삶의 의미로부터 멀어지도록 만든다.

자신의 가치관에 따라 삶의 중요한 가치들을 순서대로 나열해보자. 모든 것이 잘 될 때는 자신의 가치관을 유지하기가 비교적 쉽다. 자신의 가치관에 따라 삶에 있어 가장 중요한 것을 결정해야 한다면 무엇을 할 것인가? ‘자아실현?’, ‘타인을 돕는 행위?’. ‘가족을 위한 헌신?’ 이러한 가치들에 중요도가 따로 설정되어 있는 것은 아니다. 어떤 이에게는 인간관계에서의 배려가 우선 가치일 수 있고, 어떤 이에겐 탁월한 성과가 우선 가치일 수 있다. 정말로 중요한 것이 무엇인지 결정할 수 있는 것은 자신뿐이다.

원칙이 서면 이후에는 윤리적인 경계가 설정된다. 윤리적 경계는 행동의 한계를 뜻한다. 삶에는 회색지대가 있다. 할 수 있는 것과 하지 말아야 하는 것의 경계선을 어디에 그을 것인가? 넘지 말아야 할 선은 어디인가?

행동에는 가치관이 반영되어 있다. 어려운 상황이 닥쳐 가치관이 흔들릴 때 삶에서 진실로 중요한 것이 무엇인지를 배운다. 개인적인 대가를 치러야 하는 상황에서도 정직이라는 가치를 유지할 수 있을까? 진실을 왜곡하거나 숨긴 경험으로 인해 수치심이나 죄의식을 가진 일은 없는가?

반성을 통해 우리는 자신의 가치관이 잘잘못에 대한 자신의 내적 감각과 일치하는지를 알 수 있다. 이를 이해해야만 가치관에서 벗어나게 만드는 내적 약점을 극복할 수 있다.

내 인생을 대변하는 것은 무엇일까? 믿는 바에 진실해야 한다. 위기에 대비하는 유일한 방법은 자신의 가치관을 알고 이에 따라 행동하는 것이다.

----빌 조지의 [최고는 무엇이 다른가] 중에서!!

(^-^)나 혼자 사는 세상이 아니다. 함께 사는 세상에 이로운 가치관을 알고, 실천하며 사는 삶이 모두의 권리이자 의무이다~♣

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하루 24시간 전자기기와 인터넷으로 연결되어 있는 현대 사회에서 자기 자신에게 집중할 잠깐의 휴식을 가질 필요가 있다. 자신의 행동과 자기에게 주어진 압력을 성찰할 수 있어야 보다 깊은 수준의 자기 이해에 도달한다. 그리고 자기 이해가 바탕이 되어야 행동과 판단을 일치시켜 삶의 방향을 재설정할 수 있다.

자신이 누구인지를 받아들이고 타인의 기준에서 바라본 성공의 가치에서 벗어나는 것만이 삶에 충족감을 줄 수 있다. 자신의 관심과 에너지를 집중할 수 있는 곳을 찾기 위해 현대인들은 몇 가지 자아 성찰 방법을 수련한다. 그중에서 가장 효과적이라고 알려진 것이 명상이다.

명상은 업무와 일상의 번잡함에서 벗어날 수 있는 최고의 수련이다. 자신에게 집중함으로써 나에게 중요한 것이 무엇인지, 산다는 것의 의미가 무엇인지를 깨달을 수 있다. 또 명상을 통해 창의적인 아이디어도 많이 떠올릴 수 있다. 가장 중요한 것은 어려움을 이겨낼 수 있는 유연함을 강화한다는 것이다. 중요한 것은 자아 성찰 훈련은 매일 해야 한다는 것이다.

--빌 조지의 [최고는 무엇이 다른가] 중에서!!

(^-^) 한 자리를 차지하고, 멋지게 가부좌 자세로 임하지 않더라도...... 하루에 몇 분쯤은 혼자만의 시간을 허락해 오롯이 멍때리는 휴식이 모두의 건강을 위해 좋다는 생각이 든다!!!

365일 시끄러운 세상 속에서 사람다운 중심을 잃지 않고, 서로 균형과 조화를 이루는 삶을 위해 잠시 멈추고 모두가 함께 평화를 키우는 시간이 매일 꼭 필요하다~♣

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심리학자 아브라함 매슬로우는 ‘비극과 트라우마는 위대한 인간이 자아실현으로 가기 위해 반드시 통과해야 하는 경험’이라고 했다. 시련은 우리에게 삶은 불명확하다는 사실을 알려준다. 우리는 여기에 제한된 통제력만 행사할 수 있을 뿐이다. 시련은 종종 사람들을 절망, 위기, 의심으로 이끌고 간다. 시련의 한 가운데 있을 때는 고통만이 느껴질 뿐이다. 절망을 이겨낸 사람만이 자기성찰을 통해 자기계발을 향한 돌파구를 마련할 수 있다.

시련은 질병이나, 부모님의 이혼, 따돌림 혹은 성장기의 가난과 같은 형태로 생애 초기에 올 수 있다. 희생자가 된 듯한 기분이 들 수 있으며 정상적인 생활이 불가능하게 되는 경우도 있다. 해소할 수 없는 분노, 슬픔 그리고 수치심은 자신의 경험을 부정하게 만들며, 어려운 문제와 마주 서게 될 때마다 고통을 피하는 방향으로 움직이도록 한다. 또 진실한 인간관계를 맺는 데도 큰 방해가 된다.

생애 후반에 찾아오는 시련은 직장이나 직업과 관련된 것이 대부분이며 이혼이나 질병 혹은 사랑하는 사람의 죽음도 개인적인 시련이 된다. 시련은 종종 예상하지 못한 상황에서 발생한다.

시련의 한 가운데 있을 때 그것과 맞서기란 여간 힘든 일이 아니다. 상당히 고통스러우며 그 고통 속에서 무엇을 배워야 하는지 아무것도 보이지 않는다. 하지만 그것을 통과하기 위해선 자신을 믿어야 하며 삶의 목적을 가져야 한다. 또 내적인 힘과 참아낼 수 있는 용기도 필요하다. 이 어려운 시기에는 가까운 사람의 지지와 긍정도 필요하다.

도전과 마주치지 않고 살아가는 사람은 없다. 누군가는 이로 인해 삶이 극적으로 바뀌는 경우가 있지만 자신의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 숙고하기 전까지 사소하게 보이는 것도 있다. 시련은 인간 됨됨이를 평가하는 시험장이다. 이 경험을 통해야만 삶의 의미를 재설정할 수 있다. 궁극적으로 우리가 자신의 경험을 돌이켜보고 거기서 힘을 얻어야 하는 이유가 여기에 있다.

어려움에 부닥치지 않고 세상을 살겠다는 것은 순진한 생각이다. 삶은 공정하지 않다. 중요한 것은 어떤 골격을 세우고 시련을 이겨내느냐이다.

--빌 조지의 [최고는 무엇이 다른가] 중에서!!

(^-^)올해의 시련이 내년으로 계속 이어질 수도 있고, 또 다른 시련들이 끊임없이 대기 중일 수도 있다. 피할 수만 있다면 당연히 피하고 싶지만, 시련 또한 삶의 부분임을 인정하면 우리네 삶은 그래서 평생 배움의 연속인 듯!!!

사람과 관계와 인간성과 사회 공동체에 대하여 겸손한 자세로 고민하고 탐구하고 노력하면서 의미있는 삶을 향해 내년에도 고고씽~♪♬

우리 모두 힘차게 2021 출발~♣

모두 모두 새해 복 많이 받으세요~♣

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대부분의 사람은 고통스러웠던 삶의 경험을 돌이키면서 자신을 희생자로 생각한다. 나쁜 패를 손에 들고 도박판에 뛰어든 사람처럼 여긴다.

소설가 존 바스는 이렇게 말했다.

“과거는 우리의 운명이 아니다. 그것은 단지 이야기일 뿐이다.”

달리 말하면 인생 경험을 통해 자신에 대한 이해를 높이되 그 자체를 운명으로 받아들이지 말라는 뜻이다.

자신의 이야기를 재설정하는 것은 자신을 희생자가 아니라 생존자로 인식하라는 말이다. 경험을 통해 배우는 사람만이 성장하는 원동력을 얻을 수 있다. 우리의 인생사는 과거, 현재, 미래를 통해 지속적으로 변해간다.

당신은 자신의 과거와 미래를 연결해 삶을 이끌어갈 방향점을 찾을 수 있는가?

어떤 사람들과의 경험이 지금의 당신을 만들었는가?

인생의 전환점이 되는 순간은 어디인가?

삶의 경험 어디에서 나를 이끌어갈 열정을 찾을 수 있는가?

자신의 삶을 돌이켜보고 숙고하는 것이 필요하다. 진정한 삶의 의미를 찾아가는 여객선에 승선할 준비!

--빌 조지의 [최고는 무엇이 다른가] 중에서!!

(^-^)메리 크리스마스~~♪♬

크리스마스 특집 영화 추천 ▶▶찰스 디킨스의 {크리스마스 캐롤}

주인공인 구두쇠 스크루지에 몰입하다 보면, 그처럼 살벌한 악몽을 꾸며 세 유령(과거, 현재, 미래의 유령)을 만나지 않더라도 저절로 스스로의 인생을 돌이켜보는 시간을 고고씽~~^^

어떻게 살았었고, 어떻게 살고 있고, 어떻게 죽게 될 것인지......!!!

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