몽할망구의 ★이야기홀릭★

다른 모든 일들을 쉬워지게 하거나 필요 없게 만들 그 단 하나의 일이 무엇인가? 그 질문에 답을 찾고 나면, 여러 도미노 조각이 제대로 줄지어 서 있음을 확인할 때까지 계속해서 같은 질문을 던진다.

초점탐색 질문(focusing question)은 삶의 서로 다른 여러 분야에서 자신만의 단 하나를 찾도록 도와준다. 초점을 맞추고 싶은 분야를 집어넣어 초점탐색 질문을 달리 표현하기만 하면 된다.

정신적 행복, 신체적 건강, 개인적 생활, 핵심 인간관계, 일, 회사, 재정적 문제 등에 대해 말이다. 그리고 질문을 던질 때도 바로 그 순서대로, 바로 앞의 것이 그다음 것의 기반이 되도록 한다.

또한 ‘지금 당장’이나 ‘올해’ 같은 표현을 넣어 시기를 정해 주면 적당한 수준의 긴장감을 부여할 수도 있다. ‘5년 내에’나 ‘최종적으로’ 같은 단어를 써서 장기적으로 목표로 안내할 큰 그림을 찾을 수도 있다.

여기, 자기 자신에게 던질 수 있는 몇 가지 초점탐색 질문이 있다. 해당 분야를 먼저 말하고 그다음 질문을 만든 뒤 시기를 덧붙인다. 마지막으로 ‘그것을 함으로써 다른 모든 일을 쉽게 혹은 필요 없게 만들’을 붙여보자.

예를 들어 “이번 주 목표 달성을 위하여 나의 다른 모든 일을 더 쉽게 혹은 필요 없게 만들어 줄 단 하나의 일은 무엇인가?” 같이 말이다.

♣정신적 행복을 위하여~♪♬

-다른 이들을 돕기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-신앙생활을 더 충실히 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

♣신체적 건강을 위하여~♪♬

-다이어트를 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-운동을 꾸준히 하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-스트레스를 해소하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

♣개인적 삶을 위하여~♪♬

-능력을 향상시키기 위해 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

-나를 위한 시간을 만들기 위해 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

♣핵심 인간관계를 위하여~♪♬

-배우자/연인과 관계를 개선하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-자녀의 학교 성적을 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-부모님께 감사의 마음을 전하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-가정을 더 화목하게 만들기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

♣일을 위하여~♪♬

-목표 달성을 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-직업적 기술 향상을 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-우리 팀의 성공을 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-커리어를 더욱 발전시키기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

♣회사를 위하여~♪♬

-우리 회사의 경쟁력을 더욱 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-우리 회사의 제품을 최고로 만들기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-수익을 더욱 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-고객 경험을 개선하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

♣재정적 문제를 위하여~♪♬

-나의 자산 가치를 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-나의 현금 흐름을 개선하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

-신용카드 지출을 줄이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

--게리 켈러, 제이 파파산의 [원씽] 중에서!!

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무엇이든 마음에 든다고 해서 그 자리에서 성급하게 움켜잡지 마세요. 성급하게 움켜쥐면 곧 후회가 따릅니다. 움켜쥐기보다는 쓰다듬어 보세요. 욕심나는 물건을 사들이지 않더라도 보고 즐길 수 있으면 됩니다.

좋은 그림이라든가 조각이나 글씨 같은 것은 박물관이나 미술관 가서 보면 되잖아요. 꼭 내 것으로 만들어야 직성이 풀린다면 그건 욕심이에요.

또 목표를 향해 곧바로 직행하기보다는 돌아서 가는 여유를 지녀야 돼요. 풍류를 알아야 됩니다. 우리 조상들이 지녔던 풍류가 사라져 갑니다. 그런 멋과 운치가 사라져 가요.

잔뜩 눈에 쌍심지를 켜고 움켜쥐려고만 하지 쓰다듬을 줄을 모릅니다. 내 집에 이미 갖추어 놓은 것을 즐길 줄 모른 채 남이 가진 것에 한눈을 팔아서야 되겠어요?

또 어떤 사람이 좋다고 해서 금세 전화를 하고 다가서기보다는 저만치서 떨어져 바라보면서 그리움을 익혀가는 그런 삶의 기술도 필요해요. 참고 견디면서 그리워하고 다소 슬퍼하기도 하는 그런 감정을 느껴야 하는데, 당장 즉석에서 모든 걸 해결하려고 해요.

이게 현대를 살아가는 우리의 모습입니다. 삶에는 그리움과 아쉬움이 있어야 돼요. 그런 과정을 통해서 사람이 맑아지잖아요. 스스로 정화가 돼요. 그와 같은 그리움도 없고 아쉬움도 없으면 완전히 배부른 돼지가 되는 거예요.

--법정 스님 법문집 [좋은 말씀] 중에서!!

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♥오늘의 인상적인 문장♥

아주 순식간에 동물들은 존스 씨를 연상시키는 모든 물건을 없애버렸다. 그러고나서 나폴레옹이 동물들을 이끌고 곳간으로 돌아가 모두에게 옥수수를 평소의 두 배 만큼 나눠주었다.

동물들은 <잉글랜드의 동물들>을 처음부터 그 어느 때보다 깊은 잠을 잤다.

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남의 평가에 일희일비하는 사람은 행복한 삶을 살아갈 수 없다. 다른 사람이 나에 대해 하는 평가는 아무런 실체가 없는 연기와 같은 것이다. 남들이 아무리 나를 칭찬한들, 실제로 내가 그런 사람이 아니라면 아무런 소용이 없다. 그에 연연하다 보면 자신을 잃게 된다. 

반대로 다른 사람이 아무리 나를 비난하더라고 내가 정말 그런 사람이 아니라면 상관없는 것이다. 오직 자신에게 있는 것을 구해야 똑바로 서서 살아갈 수 있다.

또한, 다른 사람을 제대로 알지 못하면 옳고 그름을 판단하는 일이 어려울 수 있다. 나 자신과 더불어 상대방도 잘 이해하도록 노력해야 한다. 

--임성훈의 [살면서 꼭 한 번은 논어] 중에서!

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‘위대한 발견’은 내 마음 깊은 곳의 나 자신을 만나보는 일이다. 일단 시작하면 솔직하게 답해야 한다. 마음을 움직이는 것이 무엇인지, 어떤 일을 하기를 좋아하는지, 누구를 존경하는지, 삶의 목적지가 어딘지 좀 더 분명한 생각을 하게 될 것이다.

1. 인생에 긍정적인 변화를 가져온 사람을 생각해보자, 그 사람들의 어떤 점을 본받고 싶은가?

2. 20년 후, 삶에서 가장 중요했던 사람들과 함께 있게 되었다고 생각해보자. 그들은 누구이며 우리는 무엇을 하고 있는가?

3. 두 개의 50층짜리 빌딩을 잇는 35미터짜리 I자 빔이 두 건물의 옥상에 가로놓여 있다. 무엇을 준다면 기꺼이 건널 수 있을까? 1,000만 원? 1억 원? 여자친구나 남자친구? 명예? 잘 생각해보자.

4. 훌륭한 도서관에서 하루를 보내며 하고 싶던 공부를 할 수 있다면 무슨 공부를 하고 싶은가?

5. 하기 좋아하는 일 10가지를 늘어놓아 보자. 노래하기, 그림 그리기, 잡지보기, 춤추기, 책읽기, 공상하기, 하기 좋아하는 일이라면 아무거나 괜찮다.

6. 아주 깊은 인상을 받았던 순간을 설명해보자.

7. 5년 후 지역신문에서 나에 관한 기사를 쓰려고 한다. 부모, 형제, 친구 셋을 인터뷰한다고 하는데, 그들이 자신을 뭐라고 말해주었으면 좋겠는가?

8. 자신을 상징할만한 것을 생각해보자. 장미, 노래, 동물…. 왜 그런 것들이 우리를 상징하는가?

9. 이 세상에 살았던 사람 아무하고나 한 시간을 보낼 수 있다면 누구를 선택하겠는가? 왜 그런가? 그에게 뭘 물어보고 싶은가?

10. 누구나 한두 가지 재능은 갖고 있다. 자신이 잘하는 게 있는가? 써보자.

예) 숫자에 강하다, 어휘에 강하다, 창의적으로 생각한다, 운동, 추진력, 필요한 것 알아차리기, 기계에 강하다, 예술적이다, 협동심, 기억력, 결정하기, 건축 모형 만들기, 포용력, 예지력, 말하기, 글쓰기, 춤추기, 듣기, 노래하기, 유머, 나눠 갖기, 음악, 잡다한 것 등......

세상을 변화시키는 것만이 모두의 사명은 아니다. 마렌 모리첸이라는 교육학자는 이렇게 말했다. “우리는 대부분 위대한 일을 하지 못한다. 하지만 작은 일을 위대하게 해낼 수는 있다.”

--숀코비의 [성공하는 10대들의 7가지 습관] 중에서!!

♣순간의 선택이 평생을 좌우한다~^^ 좋은 선택을 위한 다양한 연습~♪♬