뉴노멀(New normal)▶‘생활 속 거리두기’

 

 

지난 3월 22일부터 5월 5일까지 45일간 계속됐던 ‘사회적 거리두기’가 5월 6일부터 ‘생활 속 거리두기’로 전환되면서 사회 * 경제활동이 재개되는 한편, 코로나19 사태 이전의 일상과는 다른 ‘뉴노멀(New normal)’이 펼쳐졌다.

 

마스크 착용, 두 팔 간격 건강 거리두기 등 생활방역지침을 준수하면서 행사와 모임 등 사람들이 모이는 행위가 가능해졌지만 코로나19 사태 발생 이전과 같은 일상으로의 복귀는 기대하기 힘들어진 게 현실이다. 실내에서는 자주 환기와 소독을 실시하고, 대중교통 이용시 대화를 자제하는 등, 어느 정도의 불편은 계속 감수해야 한다.

 

코로나19는 비말(침방울)로 전파되므로 음식점이나 카페 등 여러 사람이 모이는 자리에서는 마주 보지 않고 가급적 ‘한 방향’을 바라보고 앉는 것이 권장되며, 매장에 오래 머물지 않고 포장 * 배달 주문을 이용하는 것도 권장된다.

 

결혼식과 장례식에서 참석자들에게 음식을 대접하는 것보다는 답례품을 제공하고, 악수나 포옹보다는 눈인사로 마음을 표현하는 ‘새로운 문화’로의 전환과 함께 사람들 간 접촉을 줄이기 위해 축의금은 온라인으로 전달하고, 상가에서는 30분 이상 머물지 않는 쪽으로 권장된다.

 

헬스장 같은 실내체육시설이나 야구장, 축구장 등을 방문해도 되지만, 운동 후 공용샤워실 이용은 자제해야 하며, 수건이나 운동복 등도 개인용품을 사용하는 것이 권장된다.

 

영화관, 공연장 등에서는 가급적 좌석을 한 칸씩 띄어 예매하는 습관이 필요하며, 공연장에서 함께 부르는 ‘떼창’도 자제가 필요하다.

 

백화점, 대형마트, 쇼핑몰 등에서 계산할 때는 모바일 페이나 QR코드, 신용카드 등 종사자와의 접촉을 줄일 수 있는 전자결제 방식이 권장되며, 시식이나 화장품 견본품 테스트 코너 운영도 중단이 권장돼 앞으로 찾아보기 힘들 전망이다.

 

대중교통을 이용할 때 차량이 혼잡하다면 가급적 다음 차를 이용하고, 교회에서 예배를 볼 때는 함께 찬송가를 부르지 않는 등 기존의 생활습관을 바꾸기 위한 노력도 필요하다.

 

하지만 이같은 생활 속 거리두기 지침들은 기본적으로 강제성이 없는 ‘권고사항’이어서 개인의 노력이나 사업주 * 고용주의 자발적 참여에 기대야 하는 데다, 현실적으로 얼마나 실효성이 있을지 의문이다.

 

국민 개개인이 노력하려는 의지가 있다 해도 ‘아프면 회사에 출근하지 않고 3~4일 쉰다’ , ‘카페 * 음식점에서 한 방향으로 앉는다’ , ‘결혼식을 하면서 하객들에게 음식을 제공하지 않는다’ , ‘헬스장에서 땀 흘려 운동을 한 후 샤워실을 이용하지 말라’ 같은 지침은 현실성이 떨어져 제도적 뒷받침이나 새로운 사회 문화가 형성되기 전에는 잘 지키기 어렵다.

 

엄중식 가천대 길병원 감염내과 교수는 “개인이나 조직이 방역 지침을 지키라고 하는 것보다 그 지침이 현장에 적용될 수 있도록 환경을 조성하는 게 중요하다. 예컨대 손 소독제는 어떻게 비치할지, 사무공간은 어떻게 거리를 둘지, 필요한 공간과 비용은 어떻게 확보할지 등을 함께 논의하고 합의해야 한다.”고 지적했다.

 

따라서 방역당국은 생활 속 거리두기 시행 이후 나타나는 문제점 등을 파악하고 현실에 잘 어우러질 수 있도록 국민들의 의견을 지속해서 수렴하고 보완한다는 방침이다.

 

♣‘생활 속 거리두기’ 개인방역 5가지 핵심 수칙

1. 아프면 3~4일 집에 머물기

2. 사람과 사람 사이, 두 팔 간격 건강 거리두기

3. 30초 손 씻기, 기침은 옷소매에

4. 매일 2번 이상 환기, 주기적 소독

5. 거리는 멀어져도 마음은 가까이에

 

(개인방역 보조 수칙)

1. 마스크 착용

2. 환경 소독

3. 어르신 및 고위험군 생활 수칙 준수

4. 건강한 생활습관

 

♣집단방역 5가지 수칙

1. 공동체가 함께 노력하기

2. 공동체 내 방역관리자 지정하기

3. 공동체 방역지침 만들고 준수하기

4. 방역관리자는 적극적으로 역할 수행

5. 공동체의 책임자와 구성원은 방역관리자에게 적극 협조하기

 

(집단방역 보조 수칙)

--사무실, 대중교통, 음식점, 쇼핑시설, 종교시설 등 주요 공통 수칙

1. 발열,호흡기 증상이 있거나 최근 14일 이내 해외여행을 한 경우 방문*참석하지 않기

2. 고위험군(임신부, 65세 이상, 만성질환자 등)은 가급적 방문 자제하기

3. 입장 * 방문 * 참석시 증상 여부(발열 체크, 호흡기 증상 등) 확인, 마스크 착용 * 손 소독제 사용 등 방역조치에 적극 협조

4. 시설관리자의 게시 * 안내에 따라 방역 지침을 준수

5. 다른 방문객 * 참석자와 2m(최소 1m) 이상의 거리를 유지하기

6. 침방울이 튀는 행위(합창, 구호 등), 신체 접촉(포옹, 악수 등) 및 대면 접촉 자제하기 등

♠자료 : 보건복지부♠

 

♣‘거리는 멀어져도 마음은 가까이에’

‘생활 속 거리두기’ 개인방역 5가지 핵심 수칙 중 5번째 수칙!!!

사람 사는 세상에서 물리적 거리는 자연스레 심리적 거리에도 영향을 끼치기 마련이고, ‘Out of sight, out of mind (눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어진다)’~(ㅜ.ㅜ)

뉴노멀시대, 모두의 마음 건강을 열심히 응원합니다~★ 힘내요, 지구촌 패밀리!!!

 

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