미래에 대한 연표와 일기를 작성해 목표를 시각화하면 습관력을 강화할 수 있다.
♣'미래 연표' 만드는 방법
-'이렇게 되면 좋겠다'는 생각을 미래에서 현재 순으로 적는다.
-'미래 연표'를 작성하면 자신의 미래를 구체적으로 상상할 수 있고, 꿈이 실제로 이루어진다고 믿게 된다.
-나의 미래를 시각화하여 이미지를 뇌에 각인한다. 이것이 '미래의 설렘'을 키우는 비결이다.
♣'미래 연표' 사례
-2030년 디저트 매장 창업
-2027년 파티시에 전문가 과정 수료를 위해 프랑스로 유학
-2025년 유명 디저트 매장에 취업
-2024년 학원에 등록해 프랑스어 배우기
-2023년 현 매장에서 파티시에 프로 스텝으로 승진
--요시이 마사시의 [꾸준히 하는 습관의 기술] 중에서!!
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꾸준히 하는 습관의 기술 /단 하나의 습관으로 인생이 극적으로 바뀐다!
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