나는 무엇을 좋아하고 무엇을 하는가?
그러고 나면 그 습관을 어떻게 하면
향상시킬 수 있을지,
혹은 어떻게 하면 다른 습관으로
대체할 수 있을지
방법을 모색하라.
♣아침에 욕실에 갈 때 발을 질질 끌며 가는가,
아니면 콧노래를 흥얼거리며 가는가?
♣평소에 그냥 화장만 하는가,
아니면 화장할 때 오늘 이 특별한 하루 동안
당신이 하고 싶은 대화나 되고 싶은 사람,
이루고 싶은 일 등을 생각하는가?
♣셔츠나 블라우스를 다림질하면서
그걸 해야만 하는 일이라고 생각하는가,
아니면 기분 좋게 정성 들여
반듯하게 하는가?
♣되는대로 손에 잡히는 옷을 입는가,
아니면 때와 장소에 맞춰
멋지고 우아하게 입는가?
그렇다면 그렇게 입는 이유가 있는가?
♣아침에 뚱한 기분으로 침대에서 나와
툴툴거리는가,
아니면 기대에 부풀어 활기차게
하루를 시작하고
아침 식탁에서도
행복하고 열정적인 태도를 보이는가?
♣구부정한 자세로 느릿느릿 걸어서
출근하는가,
아니면 환하게 웃으며
등을 꼿꼿이 세우고 걸으며
온몸으로 열정을 내뿜는가?
♣하루의 시작부터
당신은 주위 사람들과 여유 있게 어울리며
좋은 기운을 퍼트리는가,
아니면 약간 움츠려 있는가?
♣하루 계획을 세우는가,
아니면 닥치는 대로 하는가?
♣슬슬 지겨워지거나 피곤해지기 시작할 때
어떤 조치를 취하는가?
♣맥없이 설렁설렁 악수를 하는가?
♣당신과 인사를 나누는 사람의 이름을
자주 잊는 편인가?
♣새로운 사람을 만나면 시선을 못 마주치고
눈알을 굴리는가?
♣직장에서 소셜미디어를 사용하는가?
♣대화나 회의에서 충분히 듣는가?
♣주위 사람들을 관심 있게 살피는가?
그들이 어떻게 지내는지 아는가?
지금 당신이 있는 그 자리에서
그들의 상황을
조금이나마 나아지게 하기 위해
할 수 있는 일은 무엇인가?
♣일을 곧바로 처리하는가,
아니면 뒤로 미루는가?
♣필요하다면 도움을 청하는가?
♣아이들과 함께 있을 때
그 순간에 완전히 전념하는가?
♣일찍 잠자리에 드는가,
아니면 늦게 드는가?
♣잠자리에 들 때 무엇을 떠올리며
행복해하는가?
--에릭 라르센의 [헬위크] 중에서…!!
유쾌 * 상쾌 * 통쾌한 하루를 위해
오늘도 긍정 start~~♬
무심코 살았던 일상의 루틴들에 대해
조금만 더 관심과 애정을 갖기~~(^-^)
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