몽할망구의 ★이야기홀릭★

성공은 과정이다. 성공은 반복과 예측이 가능하다. 뭔가를 바라고 기도를 드린 다음 전략을 세우는 것보다는 그냥 성실하게 뭔가를 계속해나가는 것이 중요하다(물론 약간의 전략을 세운 뒤에). 올바른 일을 올바른 방법으로 말이다.

어떤 성공 사례를 되짚어 보면 분명한 비전과 완벽한 계획 그리고 오차 없는 실천이 있었다고, 그러니 필연적으로 예정된 결과였다고 생각하기 쉽다. 하지만 그렇지 않다. 내가 아는 엄청나게 성공한 사람들은 모두 성공을 예상하지 못했다(다수는 아직까지도 그런 성공을 믿지 못한다). 거의 모두가 어느 날 아침 일어나보니 그렇게나 멀리 와 있어서 깜짝 놀랐다는 말을 한다.

왜 그들은 자신들의 성공에 놀란 것일까? 열심히 하느라 바빴기 때문이다. 그들은 뭐가 빠졌는지에 집중하지 않았다. 그저 원하는 목표로 데려다줄 일을 하루하루 성실하게 하는 데만 집중했다.

올바른 일을 지속적으로 하다 보면 성공은 예측 가능하다. 필연적이 된다. 성공에 대해 너무 많이 생각하면 안 된다. 그런 집착적인 생각은 쓸데없는 것이다.

--제프 헤이든의 [스몰빅] 중에서!!

(^-^)이미 넘치게 많이 가지고 있으면서도 더 높이 올라가고, 더 많이 갖기 위해서 수단과 방법을 가리지 않는 추악한 초상들을 막장 드라마 판타지가 아닌, 생생한 현실 속에서 너무 쉽게 너무 자주 접하게 되곤 한다......(ㅠ.ㅠ)

요즘 시청률 고공 행진 중이라는 드라마 ‘펜트하우스’의 역대급 막장 전개를 보면 기가 막혀서 입이 쩍 벌어지는데, 실시간 뉴스나 시사 프로그램에 비슷한 풍경이 현실로 이어지고 있으니 아이들에게 모범이 되어야 할 어른들의 세상에 대해 고민하지 않을 수 없다.......

작은 일이라도 올바른 일을 올바른 방법으로 하는 것의 당연함과 중요함에 밑줄 쫙~~★

"이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 일정 커미션을 지급 받을 수 있습니다."

행동을 바꾸는 것은 정말로 어려운 일이다. 특히 평소와는 다른 행동을 해야 할 때는 더욱 그렇다. 식단과 운동 습관을 바꾸려는 경우 대부분의 사람들은 조금씩 의지가 꺾이다가 결국에는 하기 싫은 일을 그만두게 된다. 모두 자기 자신에게 ‘안 돼’라는 말을 하지 못해 벌어지는 일이다.

어떤 과정을 실천하거나 새로운 습관을 만들거나 어려운 일을 시도할 경우 가장 힘든일이 바로 그것이다. 자신에게 ‘안 된다’고 말하는 것. 하루 쉬고 싶어 하는 자신을 말리지 못한다. 디저트를 먹고 싶어 하는 자신에게 ‘안 돼’라고 하지 못한다. 좀 더 달리고 싶지만 피곤해하는 자신을 거절하지 못한다. 그러면 계획하지 않은 일을 하게 되거나 계획한 일을 하지 않게 된다.

그렇다면 자신을 거절하는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 간단하다. ‘~할 수 없다’ 대신 ‘하지 않는다’라고 말하는 거다.

이 방법은 효과가 있고 과학적으로도 증명된다. ‘할 수 없다’는 외부적 이유나 원인에 따른 결정이기 때문에 종잇장처럼 나약하게 들린다. 반면 ‘하지 않는다’는 마음속 깊은 곳에서 우러나오기 때문에 벽돌처럼 단단하게 들린다. 정체성 즉 자아의 일부인 것이다. ‘하지 않는다’는 자신의 마인드셋은 물론, 타인에게 주는 인상에까지 영향을 미친다.

‘하지 않는다’라고 말하면 자신이 주도권을 갖게 되는 것이며, 더 자신감 있어 보인다.

“나는 남들의 시선은 신경 쓰지 않는다.”

살다 보면 다른 사람의 시선을 신경 써야 할 때가 많다. 하지만 원하는 삶의 방식이 방해받는다면 이야기가 달라진다. ‘신경 쓸 수 없어’가 아니라 ‘신경 쓰지 않는다’다. 자기 삶이니 선택지는 한 가지뿐이다. 내 방식대로 사는 것.

자신감 있는 사람이 되고 싶다면 우선 어떤 사람이 되고 싶은지부터 결정하라. 자신이 이루려는 목표를 선택하라는 말이다. 행동이 나를 만든다.

--제프 헤이든의 [스몰빅] 중에서!!

(^-^)내 인생은 나의 것!

무엇을 하는 것도, 하지 않는 것도 내 선택이고 권리이고 내 책임이다~♣

내 인생의 주도권은 나에게 있다~♣

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매일 우리 주변에는 좋은 일을 하는 사람들이 있다. 그중 대부분은 당신을 위해 좋은 일을 하는 게 아니다. 대개 그들은 당신과 일적으로나 개인적으로 관계가 없을 것이다. 따라서 그들은 당신에게 칭찬의 말을 전혀 기대하지 않을 것이다. 하지만 예상하지 못한 칭찬이 더욱 힘을 가진다. 내 말만 듣지 말고 직접 실천해보기 바란다.

그들이 잘하고 있는 일을 언급하면서 고마움의 말을 전하는 것은 전혀 어렵지 않다. 진심으로 고마움을 표현해야 한다는 것만 기억하면 된다. 누구나 남이 알아주는 것을 좋아한다. 그들은 결과가 어떻건 당신이 자신의 노력을 존중해준다는 사실도 알게 될 것이다.

일반적으로 칭찬은 사람에 관한 것이어야 한다. 결과 자체가 아니라 상대방이 그 결과를 위해 한 일을 칭찬한다. 도움을 청하는 것도 두려워하지 말자. 도움을 청하는 행위에는 칭찬거리가 들어 있으니까. 상대방의 지식이나 기술을 칭찬할 기회가 생기는 것이다.

내일을 생산성 극대화의 날로 지정하고 숫자를 정해 칭찬하기에 도전해보자. 다섯 명이나 10명 칭찬하기, 혹은 마주치는 모든 사람 칭찬하기. 사람들이 고마워할 것이다.

연구에 따르면 사람들이 직장을 그만두는 이유 중의 하나는 인정받지 못하기 때문이다. 통계에 따르면 아이들은 꾸준한 격려와 구체적인 칭찬을 받을수록 행복하고 동기 부여가 되며 나아가 성공 가능성이 커진다.

칭찬의 말을 해주면 가족과 친구의 얼굴이 환해진다는 것은 과학적인 증거 없이도 알 수 있는 사실이다. 그들의 얼굴이 환해지는 것을 보면 즐겁기도 했다. 남을 칭찬하면 만족감과 충만감이 생기고 동기 부여도 된다.

--제프 헤이든의 [스몰빅] 중에서!!

(^-^)진심을 담은 칭찬과 응원과 격려는 Happy Together~~♪♬

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정신의 강인함은 근육의 힘과 비슷하다. 누구나 정신력에는 한계가 있다. 그러니 자신이 통제할 수 없는 일에 힘을 낭비하지 말라.

매일 밤 불을 끄기 전에 자신이 갖지 못한 것에 대한 걱정을 내려놓는 시간을 가져라.

자신이 가진 것에 대해 생각하라. 감사해야 할 것이 많다. 당신의 삶에 주어진 것들, 당신이 잃으면 간절히 그리워질 것들에 대해 생각하면 기분이 좋아지지 않는가?

좋은 기분을 느끼는 것이야말로 멘탈 에너지를 재충전하는 가장 좋은 방법이다. 그리고 행복의 가장 큰 비결이기도 하다. 이미 가진 것에 감사하면 행복을 느끼기도 쉬워진다.

--제프 헤이든의 [스몰빅] 중에서!!

(^-^)나와 가족, 친구, 이웃 …… 소중한 사람들이 독감이나 코로나에 걸리지 않고 건강하다는 것만으로도 얼마나 감사한지!

누구 혼자만의 희생과 노력으로는 지켜질 수 없고, 함께 했을 때 가능한 안전과 건강입니다.

손 씻기, 거리 두기, 마스크 착용, 불필요한 외출 자제~~★★★

모두의 안전한 겨울을 응원합시다~♣

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