정신의 강인함은 근육의 힘과 비슷하다. 누구나 정신력에는 한계가 있다. 그러니 자신이 통제할 수 없는 일에 힘을 낭비하지 말라.

 

매일 밤 불을 끄기 전에 자신이 갖지 못한 것에 대한 걱정을 내려놓는 시간을 가져라.

 

자신이 가진 것에 대해 생각하라. 감사해야 할 것이 많다. 당신의 삶에 주어진 것들, 당신이 잃으면 간절히 그리워질 것들에 대해 생각하면 기분이 좋아지지 않는가?

 

좋은 기분을 느끼는 것이야말로 멘탈 에너지를 재충전하는 가장 좋은 방법이다. 그리고 행복의 가장 큰 비결이기도 하다. 이미 가진 것에 감사하면 행복을 느끼기도 쉬워진다.

--제프 헤이든의 [스몰빅] 중에서!!

 

(^-^)나와 가족, 친구, 이웃 …… 소중한 사람들이 독감이나 코로나에 걸리지 않고 건강하다는 것만으로도 얼마나 감사한지!

누구 혼자만의 희생과 노력으로는 지켜질 수 없고, 함께 했을 때 가능한 안전과 건강입니다.

손 씻기, 거리 두기, 마스크 착용, 불필요한 외출 자제~~★★★

모두의 안전한 겨울을 응원합시다~♣

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나는 배웠다

다른 사람으로 하여금 나를 사랑하게 만들 수 없다는 것을

내가 할 수 있는 일은 사랑받을 만한 사람이 되는 것뿐임을

사랑은 사랑하는 사람의 선택에 달린 일

 

나는 배웠다

내가 아무리 마음을 쏟아 다른 사람을 돌보아도

그들은 때로 보답도 반응도 하지 않는다는 것을

신뢰를 쌓는 데는 여러 해가 걸려도

무너지는 것은 한순간임을

 

삶은 무엇을 손에 쥐고 있는가가 아니라

누가 곁에 있는가에 달려 있음을 나는 배웠다

우리의 매력이라는 것은 15분을 넘지 못하고

그 다음은 서로를 알아가는 것이 더 중요함을

 

다른 사람의 최대치에 나를 비교하기보다는

나 자신의 최대치에 나를 비교해야 함을 나는 배웠다

삶은 무슨 사건이 일어나는 것이 아니라

일어난 사건에 어떻게 대처하는가에 달렸음을

또 나는 배웠다

무엇이 아무리 얇게 베어낸다 해도

거기에는 언제나 양면이 있다는 것을

그리고 내가 원하는 사람이 되는 데는 오랜 시간이 걸린다는 것을

 

사랑하는 사람에게는 언제나 사랑의 말을 남겨 놓아야 함을

나는 배웠다

어느 순간이 우리의 마지막 시간이 될지 아는 사람은 아무도 없으므로

 

두 사람이 서로 다툰다고 해서 서로 사랑하지 않는 게 아님을

나는 배웠다

그리고 두 사람이 서로 다투지 않는다고 해서 서로 사랑하는 게 아니라는 것도

두 사람이 한 가지 사물을 바라보면서도 보는 것은 완전히 다를 수 있음을

 

나는 배웠다

나에게도 분노할 권리는 있으나

타인에 대해 몰인정하고 잔인하게 대할 권리는 없음을

내가 바라는 방식대로 나를 사랑해주지 않는다 해서

내 전부를 다해 사랑하지 않아도 좋다는 것이 아님을

 

그리고 나는 배웠다

아무리 내 마음이 아프다 하더라도

이 세상은 내 슬픔 때문에 운행을 중단하지 않는다는 것을

타인의 마음에 상처를 주지 않는 것과 내가 믿는 것을 위해

내 입장을 분명히 하는 것

이 두 가지를 엄격하게 구분하는 일이 얼마나 어려운가를

 

나는 배웠다

사랑하는 것과 사랑받는 것을

-- by 샤를르 드 푸코의 [나는 배웠다] 중에서!!

 

(^-^)인생은 배우고 실천하고 반성하고 노력하고 감사하고 배려하고 존중하는.....................................~ing!!!

살아가는 동안 배움의 끝은 없다...♣

월요일 파이팅~♪♬

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우리은 안전지대에 머물러 있기를 갈망한다. 인간의 본성이라고 생각한다. 안전지대란 대다수의 사람이 선호하는, 편안하고 익숙하고 안정감을 느끼는 심리적 가상 공간이다. 이 심리적 공간 속에서 인간은 평상시에 하던 일을 하면서 익숙함을 느끼고, 스트레스도 덜 받고 덜 불안하며 행복감을 느낀다. 그래서 인간은 안전지대에 오래도록 머물고 싶어 한다. 왜냐하면 안전지대 안에서는 우리가 이미 가지고 있는 능력과 실력만으로도 모든 일을 쉽고 빠르게 처리할 수 있기 때문이다.

 

하지만 인간의 성장과 성공은 대부분 안전지대 밖에서 이루어진다. 안전지대는 말 그대로 안전하고 평화로울 수 있지만, 그 대가로 성장은 밧줄로 묶어 지하창고에 넣어 두어야 한다. 따라서 우리가 인생에서 간절히 바라는 목표를 달성하려면 안전지대를 벗어날 용기가 필요하다.

 

세상은 빠르게 변하고 있는데 나만 안전지대에 꼭꼭 숨어 지낸다면 어떨까? 아마 멀지 않은 미래에 경쟁에서 뒤처지고 일자리를 잃게 될 것이다.

 

우리는 세상이 변하는 속도에 발맞추어 변하지 않으면 살아남기 힘든 세상에 살고 있다. 한마디로 변화는 살아있는 모든 것들의 숙명이 되었다. 우리는 안전지대가 더 이상 안전하지 않은 세상에서 살아가고 있는 것이다.

 

세네카는 변화에 대처하는 지혜를 다음과 같이 강조했다.

“군인이라면 평화로운 날에 작전 행동을 취하고, 적이 보이지 않을 때 참호를 파고 노역을 하여 나중에 피할 수 없는 노역을 마주했을 때 감당할 수 있도록 하라. 위기가 찾아왔을 때 흔들리지 않으려면 위기가 오기 전에 단련해야 한다.”

----이범용의 [습관의 완성] 중에서!!

 

(^-^)아무 것도 하지 않으면 아무 문제도 해결할 수 없다. 운명은 개척하는 것~♣

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모든 위대한 것들은 사람들의 생각 속에서 시작되어 아주 작은 씨앗으로 먼저 세상에 태어납니다. 아주 작고 미약한 이 씨앗에 물과 거름을 주고 자라기 좋은 환경을 만들어 주면 씨앗은 싹을 틔워 점점 더 성장해 나갑니다.

 

세상 모든 것이 아주 작은 씨앗에서 시작하여 자연과 사람의 정성으로 자라나듯이 당신의 소망도 처음에는 이렇게 미약하게 태어나 당신의 손끝에서 조금씩 자라날 것입니다. 하지만 언젠가는 당신 스스로도 압도당할 만큼 크고 웅장하게 자라날 것입니다.

 

당신이 무언가를 처음 시작할 때 당신은 남들보다 자신이 부족하다고 느낄 수도 있습니다. 하지만 그것은 당신이 부족한 것이 아니라 단순히 처음 경험하기 때문일 뿐입니다. 누구에게나 처음은 어려운 법입니다. 누구나 적응하고 숙달되기까지는 충분한 시간이 필요합니다. 두려워하지 말고 처음의 어려움을 이겨내세요.

 

비록 시작은 미약할지라도 포기하지 않고 당신의 소망에 끊임없이 정성을 기울인다면 반드시 거대한 아름드리 나무처럼 창대해 질 것입니다.

--서동식의 [나를 위한 하루 선물]중에서!!

 

(^-^)누구에게나 처음은 어렵고 힘들다. 용기를 내 첫 발걸음을 옮기고, 차근차근 한걸음씩 더~~~♣

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