몽할망구의 ★이야기홀릭★

“우리 반 급훈 응모 결과 ‘엄마가 보고 있다’가 선정됐습니다. 이 급훈을 제안한 친구는 수업 중에 장난을 치다가도 급훈을 보면 열심히 공부하게 될 거라고 이유를 설명했습니다. 집을 떠나서 타지에서 공부하는 나는 엄마와 함께 찍은 사진을 책상 위에 놓아두고 있습니다. 어느 날 친구들이 내 방에 놀러 왔는데, 한 아이가 책상 위의 사진을 엎으며 이렇게 소리쳤어요. ‘엄마가 나가셨다. 신나게 놀자!’”

(아무도 안 보면 신나게 놀고 싶은 고등학교 2학년 여학생)

아무도 없을 때와 누군가가 우리를 지켜볼 때, 우리의 행동은 완전히 달라질 수 있다. 실제로 지켜보는 눈이 있다고 생각하는 상황에서는 범죄 발생률이 현저하게 떨어진다.

누군가 곁에서 지켜보고 있을 때나 CCTV로 자신의 행동이 감시당하고 있다고 생각될 때는 물론이고, 단지 사람처럼 생긴 로봇만 옆에 있어도 우리의 행동은 달라지는 경향이 있다.

실제로 하버드 대학 연구팀이 진행했던 한 연구에서 자선기금 통 옆에 사람 모양의 로봇이 있을 때와 없을 때 자선기금의 모금액이 어떻게 달라지는지 비교했더니, 로봇이 옆에 있을 때가 없을 때보다 모금액이 무려 30%나 더 많았다.

사람들은 누군가가 쳐다볼 때 자기도 모르게 남의 눈을 의식하는 경향이 있는데 이것은 사람의 얼굴과 눈이 진화 과정에서 우리의 뇌 속에 강력한 신호로 자리잡고 있기 때문이다. 그래서 그림 속의 눈, 상상 속의 눈도 실제로 누군가가 지켜볼 때와 비슷한 효과를 일으킨다.

아무도 없다고 생각해서 결심한 행동을 실천에 옮기지 않고 있다면 누군가의 눈을 떠올리자. 어떤 눈이든 그 눈이 우리를 지켜보고 있다고 생각하면 우리가 보다 현명한 선택을 하는 데 도움을 받을 수 있다. 이왕이면 격려와 지지를 아끼지 않는 사랑의 눈을 떠올려보자. 현재의 자신을 따뜻하게 바라보는 미래의 자기 눈을 상상해도 좋다. 그냥 연필로 눈을 그려 놓고, “OOO가 보고 있다”고 써 붙인 것만으로도 마음을 다잡게 되고 힘이 솟을 수 있다.

--심리학자 이민규의 [실행이 답이다] 중에서!!

(^-^)오늘 하루도 힘차게 살아봅시다~♪♬

‘엄마가 보고 있다’~~♣

"이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 일정 커미션을 지급 받을 수 있습니다."

서울에 있는 한 대학의 학생이 미화원 아주머니를 돕기 위해 도서관에 설치된 정수기 옆에 다음과 같은 내용의 메모지를 붙였습니다.

“안녕하세요. 2열을 자주 이용하는 늙은 고시생입니다. ㅠ 다름 아니라 어머님이 정수기 물받이통 비우실 때 일일이 종이컵을 손으로 건져내셔야 해서 많은 불편을 겪고 계십니다! 번거로우시겠지만 종이컵은 쓰레기통에 넣어주세요(통 자체도 물이 차면 엄청 무거움 ㅠ-ㅠ)! 부탁드릴게요! ^-^ - 法돌이”

미화원 아주머니를 ‘어머님’이라고 부르는 것도 그렇고, ‘번거로우시겠지만 종이컵은 쓰레기통에 넣어주세요! 부탁드릴게요! ^-^’라고 부드럽고 친절하게 부탁한 모습도 너무 멋지지 않나요?

이 메모를 읽은 미화원 아주머니도 법대 학생이 쓴 메모지 옆에 메모지를 붙여 감사의 뜻을 전했습니다.

“법 공부하는 학생님 전(前). 이 미화원 아주머니를 친어머니처럼 생각해줘서 너무 고맙습니다. 한번 만나보고 싶습니다. 그동안 종이컵이 물통에 많이 있었는데 이 글을 쓴 뒤에 거의 100% 가까운 효과를 보고 있습니다. 남자 화장실 맡은 아줌마 올림.”

정말 훈훈하지 않나요? 테레사 수녀님은 이렇게 말했습니다. “우리 모두가 위대한 일을 할 수는 없습니다. 그러나 누구나 작은 일을 위대한 사랑으로 만들 수는 있습니다.” 친절한 배려와 미소 한 번으로도 우리는 얼마든지 베푸는 사람이 될 수 있습니다.

복도에서 마주친 아주머니에게 고마운 마음을 갖고 반갑게 인사합니다. 여러분이 반갑게 인사하면 아주머니는 여러분에게 의미있는 존재로 인정받아 기분이 좋아질 테고, 집에 돌아가 가족에게도 미소를 보여줄 겁니다. 그러면 대뇌에 있는 거울신경세포의 작용으로 가족의 표정 역시 달라지겠죠? 가족의 표정이 달라지면 그들이 만나는 사람들의 표정도 달라집니다. 그러면 세상이 조금씩 밝은 쪽으로 변화되지 않을까요?

다음은 존 버거의 시 <그걸 바꿔봐>입니다.

“목줄이 너무 짧아?

길게 늘이면 되잖아!

그러면 개는 그늘에 들어갈 수 있을 테고

그늘에 드러누우면 짖기를 멈추겠지.

그렇게 조용해지면

엄마는

거실에 새장을 걸어놓고 싶었다는 게 기억날 거야.

카나리아가 노래를 불러주면

엄마는 다림질을 더 많이 할 수 있을 테고

새로 다린 셔츠를 입고 출근하는 아빠는

어깨가 조금 덜 쑤시겠지.

퇴근 후 집에 돌아온 아빠는 예전처럼

10대인 누나와 TV를 보며 농담을 할 거야.

그러면 누나는

큰맘 먹고 한 번만

남자친구를 다음 저녁 식사에 데려와 보자고

결심할지도 몰라.

아빠는 저녁 식사를 함께한 그 젊은 친구에게

언제 낚시나 한 번 같이 가자고 하시겠지.

그냥 줄을 길게 늘여보는 거야.

누가 알겠니?

하나를 바로잡으면

다른 변화가 천 개쯤 이어질 거야.”

---심리학자 이민규의 [지치지 않는 힘] 중에서!!

(^-^)크거나 거창하지 않아도...

일상 속에서 실천하는 작은 배려와 친절이 우리 삶과 세상을 조금씩 더 밝게 변화시키는 디딤돌이 된다. 선한 영향력의 나비효과~~♣

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“뭔가 재미있는 일은 없을까?”, “아, 따분해!”라는 말을 달고 사는 사람이 있습니다. 이는 스스로 불만을 낳고 있는 것이나 다름없고, 스스로 자신의 인생을 따분하게 만들고 있는 것입니다.

일상의 삶은 아주 담담합니다. 매일 같은 일의 연속으로 즐거운 일이나 자극적인 일은 그리 많지 않습니다. 뭔가 특별하고 좋은 날을 ‘봄날’ 같다고들 하지요. 하지만 그런 봄날이 매일같이 있을 리는 만무합니다. 만일 그런 봄날이 계속되면 더 이상 즐거움은 사라집니다. 인생의 90퍼센트 이상은 담담한 일상이고, 자극적인 것은 고작 몇 퍼센트에 지나지 않습니다.

자극을 추구하면 자극에 대한 내성이 생겨나기 마련입니다. 작은 행복, 작은 변화를 놓치지 않는 감성을 닦아야 합니다.

그러면 일상의 담담한 삶 속에서 행복을 발견할 수 있습니다. 하루 일과를 끝내고 한숨 돌립니다. 맛있는 차를 끓여 혼자 천천히 음미하는 이 순간이야말로 평온한 한때입니다. ‘아무 것도 아닌 날’은 절대 없습니다. 친구와 수다를 떨며 즐거웠던 일, 일을 하며 기뻤던 일, 살아있는 한 하루 중에는 많은 일들이 일어납니다. 그 작은 일들을 즐겨봅니다. 차를 한 잔 마셔도 맛이 어제와 오늘은 다른 법이니까요.

승려들은 담담한 하루하루를 보내고 있습니다. 1년 365일을 마치 하루 같이 판에 박힌 생활을 하고 있는데, 딱히 자신이 해야 할 일의 분량이 정해져 있는 것도, 누군가와 경쟁을 하는 것도 아닙니다. 그런 생활을 하면서 마음의 만족을 얻을 수 있을까요?

마음의 만족, 그것은 하루하루를 성심껏 살아가는 데 있습니다. 매일 똑같이 정원 청소를 한다고 해도 그것은 절대 같지 않습니다. 일 년 내내 경내 청소를 하면 어떤 장소에 낙엽이 떨어지는지 저절로 알게 되고, 비 내린 다음 날에 어느 곳이 더럽혀져 있는지도 알게 됩니다. 그 결과, 일 년 전보다 깨끗하게 경내를 청소할 수 있습니다. 다른 사람은 그 차이를 알 수 없을지라도 자신의 눈에는 확실히 자신의 진보가 보입니다. ‘아, 나도 조금은 성장했구나!’하는 느낌이 마음의 만족으로 이어집니다.

마음의 만족은 자신의 과정 안에, 그리고 결과 안에 있지 않을까요.

--마스노 슌묘의 [일상을 심플하게] 중에서!!

(^-^)식구들 모두 별 탈 없이 건강한 하루를 보내는 풍경이야말로 큰 축복이자, 확실한 행복~~♣ 건강한 매일 그 자체로 봄날~♪♬

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저는 주인공인 조지와 함께 울고 웃으며 그가 고민에 빠졌을 때 함께 그 고민 속으로 여행해보기도 하고, 그가 삶의 힌트를 발견할 때마다 마치 제 문제가 해결된 것처럼 기뻐 빙그레 웃음을 짓기도 했습니다.

조이의 말대로 ‘우리는 모두 우리가 모는 버스의 운전사이고, 때로는 다른 사람의 버스에 올라타야 할 때도 있고, 때로는 내 버스에 다른 사람들을 태워야 할 때도 있기 때문’입니다. 그 때마다 ‘긍정 에너지’로 가득 차 활짝 웃는 모습으로 기꺼이 누군가의 동승자가 되어주거나 스스로 ‘에너지 버스’의 운전사가 되어 온 세상에 열정과 에너지를 전파한다면 우리의 삶, 주변, 아니 이 세상이 얼마나 달라질지 상상만 해도 즐겁습니다.

조이의 말대로 ‘삶에서 가장 중요한 교훈은 가장 단순한 것’입니다. 아침에 일어나 처음 만난 사람들에게 웃으며 눈인사를 건네는 것, 사랑하는 아내와 아이들을 기쁜 마음으로 한 번 꼭 껴안아주는 것, 회사에 들어서면서 ‘오늘 하루도 나를 도와줄 조력자’들을 향해 힘찬 목소리로 인사를 건네는 것, 그리고 하루를 마감하면서 ‘나는 오늘 내 꿈을 향해 얼마나 더 나아갔는가’를 생각하고 감사하는 것. 그것이 에너지 버스를 통해 에너자이징(Energizing) 된 사람들이 만들어낼 수 있는, 변화된 하루가 아닐까요?

‘어렵다, 어렵다’하면 어려워지고, ‘즐겁다, 즐겁다’하면 즐거워집니다. 서로의 ‘에너지 버스’를 향해 이 여행이 너무 재미있지 않느냐고, 함께 달려서 너무 감사하고 신난다고 소리쳐 봅시다. 그러면 세상이라는 에너지 덩어리가 우리를 향해 미소지어주고 우리를 향해 박수쳐줄 겁니다. (--by 책 [에너지 버스] 옮긴이 유영만)

✐행복한 인생을 위한 10가지 ‘에너지 버스’ 룰

1. 당신 버스의 운전사는 당신 자신이다.

2. 당신의 버스를 올바른 방향으로 이끄는 것은 ‘열망’, ‘비전’, 그리고 ‘집중’이다.

3. 당신의 버스를 ‘긍정 에너지’라는 연료로 가득 채워라.

4. 당신의 버스에 사람들을 초대하라. 그리고 목적지를 향한 당신의 비전에 동참시켜라.

5. 버스에 타지 않은 사람들에게 에너지를 낭비하지 마라.

6. 당신의 버스에 ‘에너지 뱀파이어 탑승 금지’ 표지판을 붙여라.

7. 승객들이 당신의 버스에 타고 있는 동안, 그들을 매료시킬 열정과 에너지를 뿜어라.

8. 당신의 승객들을 사랑하라.

9. 목표를 갖고 운전하라.

10. 버스에 타고 있는 동안 즐겨라.

--존 고든의 [에너지 버스] 중에서!!

♣자, 오늘도 활력 연료 만땅 채워서 이열치열 ‘에너지 버스’ 고고씽~♪♬

마스크 필수, 사회적 거리 두기 필수, 안전 운전 필수!!!

지킬 건 지키면서 즐겁게 go!!! 우리는 모두 소중하니까요~★