몽할망구의 ★이야기홀릭★

마흔이 넘으면 삶의 여정에서 샌드위치처럼 가운데 끼어 있는 상태로 위와 아래에서 동시에 오는 많은 요구를 감당해야 한다. 집안의 경제를 책임지고 아이들 뒷바라지 하느라 허리가 휘지만 사람들은 그것을 당연한 일로 받아들인다.

힘겹다고 말하면 나 스스로 무능함을 인정하는 말처럼 들릴까 봐 어디 가서 한숨도 제대로 못쉰다.

그러나 사람은 어린아이든 어른이든 노인이든 모두 전지전능한 신이 아니기 때문에 미처 해결하지 못하는 취약한 부분이 있다. 이럴 때면 나에게 버틸 힘을 주는 친구가 더욱 절실해진다.

그래서 동창회 등을 통해 옛 친구를 더 열심히 찾게 되고, 친구와 어울리는 일이 잦아진다. 친구야말로 공허함에 시달리는 나의 삶을 긍정해주고 나의 삶에 의미를 부여해 주기 때문이다.

그리고 앞으로 어떻게 살아야 좋을지 방향을 모색할 때 기꺼이 동반자가 되어 주기도 한다.

인간은 관계 속에서 살아가고 관계 속에서 성장하는 법이다. 그런데 이 관계가 때론 너무 헐거워 우리를 외롭게 만들고, 때론 너무 밀착되어 우리를 질식하게 만든다.

그 사이의 간극을 메워 주는 게 바로 가까이 두고 오래 사귄 친구다. 혼자서는 살아가기 힘든 이 세상에서 나를 지탱해 주는 심리적 버팀목이 되어주는 것이다. 그래서 인디언 속담 중에 “친구는 내 슬픔을 등에 지고 가는 자”라는 말이 있지 않은가.

상대를 있는 그대로 인정하고 배려해 주는 것, 모든 관계에는 때가 있고 한계가 있음을 인정하는 것, ‘나를 위해 죽을 수 있는 친구가 진짜 친구다’라는 우정에 대한 지나친 이상을 버리는 것, 이 모든 것을 배우고 난 뒤에야 우리는 비로소 서로에게 더 진정한 친구가 될 수 있다.

그렇게 얻어진 친구는 나를 잘 알고 있으면서도 여전히 나를 좋아해주는 사람이며, 인생에서 우리가 누릴 수 있는 가장 값진 기쁨 중의 하나다.

작가 생텍쥐페리는 친구에 대해 이렇게 말했다.

“좋은 벗은 만들어지는 것이 아니다. 공통된 그 많은 추억, 함께 겪은 그 많은 괴로운 시간, 그 많은 어긋남, 화해, 마음의 격동…. 우정은 이런 것들로 이루어지는 것이다.”

오래된 친구가 더욱 좋은 이유다.

--김혜남의 [만일 내가 인생을 다시 산다면] 중에서!!

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“당신은 지금이 더 즐겁길 바라는가? 아니면 앞으로가 더 즐겁길 바라는가?”

아마 대부분의 사람이 앞으로가 더 즐겁길 바란다고 대답하지 않을까 싶다. 이 질문에 대답을 내놓는 건 우리의 이성적인 전전두피질이기 때문이다.

문제는 ‘현재의 느낌’이 ‘먼 이성’보다 훨씬 실제적이고 구체적으로 다가온다는 사실이다. 어쨌든 우리는 현재를 살고 있고, 이런 우리에게 미래란 그저 다양한 변수를 품은 추상적 개념일 뿐이기 때문이다.

당신은 당신의 미래가 더 나아질 것이라고 생각하는가, 아니면 더 나빠질 것이라고 생각하는가? 지금의 행동이 미래를 바꿀 수 있다고 생각하는가, 아니면 지금 무슨 일을 하든 일어날 일은 반드시 일어나게 되어 있다고 생각하는가?

심리학자들의 연구 결과에 따르면 다음 두 가지 유형의 시간관을 가진 사람에게 미루는 버릇이 생기기 쉽다고 한다. 그중 한 가지는 앞으로 생길 일에 대해 지나치게 낙관적인 유형으로 자신이 아무것도 하지 않아도 예전처럼 무사히 지나갈 수 있을 거라고 믿는 사람이다. 다른 한 가지 유형은 자신이 무엇을 한다 해서 반드시 미래를 바꿀 수 있는 것은 아니라고 생각하는 일명 운명론자다. 이들은 일을 미루든 말든 결과에 영향을 주지 않으며 어차피 일어날 일은 반드시 일어난다고 믿는다.

낙관은 매우 긍정적인 마음가짐임에 틀림없다. 그러나 미래에 대한 지나친 낙관은 오히려 우리의 발목을 잡을 수 있다. 따라서 우리는 좀 더 현실적이고 신중한 태도로 미래에 일어날 수 있는 여러 상황을 예측해 이를 현실에 반영하는 연습을 해야 한다.

다시 말해서 우리는 미래지향적인 인간이 되어야 한다. 사실, ‘미래의 자신’이 어떤 모습일지를 상상하고 이를 자신과 동일시하기란 쉬운 일이 아니다. 그러나 ‘미래의 자신’을 사실적인 모습으로 만들어, 이를 보고 느낄 수 있게 된다면 문제를 바라보는 시각 자체가 달라져 자연스레 절박함이 생긴다.

그러므로 먼 계획을 마주할 때는 어떻게든 미래 상황에 현실감을 부여해야 한다. 예컨대 분기 말까지 보고서를 제출해야 하는 상황이라면 먼저 눈을 감고 보고서를 제출하는 그날의 당신을 상상해보라. 일을 미루고 또 미루다 발등에 불이 떨어진 당신의 모습은 어떠한가?

밤샘으로 다크서클이 짙게 드리운 얼굴과 어수선한 책상, 여기저기 널려있는 자료들, 그리고 반쯤 먹다 남긴 도시락까지……. 그런데 이때 갑자기 컴퓨터가 고장 난다면? 이는 얼마든지 있을 수 있는 일이다. 마음이 급할수록 머피의 법칙은 더 잘 작용되지 않던가? 지금 상상 속의 당신은 울화통이 터지기 일보직전이다!

이렇게 구체적으로 상상의 나래를 펼치다 보면 어느새 긴장감을 느끼기 시작한 자신을 발견하게 될 것이다. 그렇다면 이제 다시 눈을 뜨고 보고서 작성 계획을 세울 차례다. 이쯤 되면 현재의 만족을 추구하는 원숭이도 꼼짝 못할 테니 말이다. 왜냐? ‘느낌’을 통해 이미 녀석에게 일의 심각성을 일깨웠기 때문이다.

일을 미루지 않는 사람이 되려면 자신의 시간관부터 바로잡아 멀리 보는 습관을 들이고, 일을 미뤘을 때의 후환을 예상하며 적당한 스트레스를 받을 줄 알아야 한다. 이는 결코 비관적인 사람이 되라는 뜻이 아니라 현실적 태도로 미래를 내다보고 미리 준비를 하는 사람이 되라는 뜻이다.

머지않아 이제는 정말 더는 미룰 수 없음을 느끼게 될 테니 말이다.

--류쉬안의 [심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야] 중에서!!

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“아빠, 저도 스마트폰으로 바꿔주시면 안돼요?”

스마트폰이 한창 유행하기 시작할 무렵 저녁 식사 자리에서 대학생 딸아이가 내게 부탁했다.

“안 돼!”

나는 일언지하에 거절했고, 딸은 그 이유를 물었다.

“아빠는 이 세상에서 우리 딸을 가장 사랑하기 때문에 스마트폰 하나 바꿔주는 것은 그리 어려운 일이 아니야. 하지만 너는 아빠가 너에게 스마트폰을 사줘야 하는 이유를 제공하지 않았어. 부탁을 하면서 아무런 이유도 이야기하지 않는데, 부모라는 이유만으로 스마트폰으로 덜렁 바꿔준다면 우리 딸의 앞날이 어떻게 전개될지 아빠는 잘 안다. 그러니 정말 스마트폰이 필요하고 갖고 싶다면 아빠가 기꺼이 사주고 싶도록 이유를 먼저 제공해야 하지 않을까?”

다음 날 새벽, 딸아이는 내게 이메일을 보내왔다. 자그마치 A4 용지 다섯 장 분량이었다. ‘스마트폰 소유의 타당한 이유와 그로 인해 생길 긍정적 파급효과’라는 제목에 번호까지 붙여가며 적은 내용은 다음과 같았다.

들어가기에 앞서 – 스마트폰이란?

스마트폰 이용 시 걱정될 수 있는 사항들

앞의 우려 사항들의 발생 방지를 위한 대비책

그렇다면 어떤 앱을 다운받고 어떻게 사용할 것인가?

이 글을 마치며

나는 다음 날 바로 스마트폰을 구입해 주었다. 그 긴 글의 메일을 통해 바꿔줘도 되겠다는 이유를 찾아냈기 때문이다. 딸은 글의 맨 마지막에 이런 문장을 덧붙였다.

‘이 세상에서 아빠를 가장 사랑하는 아빠의 딸 OO 올림.’

사실은 이 문장 하나만으로도 충분한 이유가 제공된 것이다.

그대는 왜 승진 심사에서 탈락했을까? 오만 가지 이유가 떠오를 것이다. 하지만 곰곰이 생각해 보자. 인사권자에게 자신을 승진시켜야만 하는 제대로 된 이유를 제공했는가? 제공했다면, 그 이유가 인사권자의 입장에서 충분히 납득할 만한 것인가? 아니라는 것을 인정한다면 지금부터 해야 할 일도 찾아낼 수 있을 것이다.

제대로 된 이유를 찾아내는 것은 우리 자신의 행동을 변화시킬 때뿐만 아니라, 다른 사람의 태도를 바꿀 때도 정말 중요하다. 우리가 어디서 무슨 일을 하건, 행복하고 성공적인 삶을 살고 싶다면 반드시 사람들의 협조를 얻어야 한다. 그러려면 먼저 도움을 요청해야 한다. 데이트를 신청할 때건, 추천서를 요청할 때건, 입사 지원을 할 때건 그냥 요청하면 안 된다. 그들이 기꺼이 그렇게 행동하고 싶은 이유를 제공해야 한다. 상대방의 입장에서 제대로 된 이유를 제공해야 한다.

Why 이유를 찾아야 하는가? 인간은 이유가 있어야 움직이는 존재다. 이유를 찾게 되면 강력한 동기가 유발된다. 누군가를 설득할 때도 그에 상응하는 이유를 제공해야 한다.

-심리학 박사 이민규의 [하루 1%] 중에서!!

(^-^)세상에 공짜는 없다...♣

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