몽할망구의 ★이야기홀릭★

맑고 향기롭게 살려면 될 수 있는 한 작은 것, 적은 것으로 만족할 줄 알아야 합니다. 큰 것과 많은 것에는 살뜰한 정이 가질 않아요. 늘 겪는 일이죠.

선물의 경우 너무 크고 많으면 받는 사람이 부담스럽습니다. 작은 것, 적은 것이 귀하고 소중하고 아름답고 고마운 것을 알게 되면 맑은 기쁨이 샘솟습니다. 그것이 바로 행복입니다.

행복은, 맑은 기쁨은 밖에서 오는 것이 아닙니다. 저절로 마음속에서 우러나는 것입니다.

무소유란 아무것도 갖지 않는 게 아닙니다. 불필요한 것을 갖지 않는 것입니다. 만족할 줄 알면 비록 가진 것은 없더라도 부자나 다름없습니다. 행복의 척도는 필요한 것을 얼마나 많이 가지고 있느냐가 아닙니다. 불필요한 것으로부터 얼마나 자유로워져 있느냐에 달렸습니다.

제 자신이 부끄럽고 가난하게 느끼는 건 나보다 더 많이 가진 사람 앞에 섰을 때가 아닙니다. 나보다 훨씬 적게 가졌지만 그 단순함과 간소함 속에서 삶의 기쁨과 순수성을 잃지 않는 사람 앞에 섰을 때입니다.

--법정 스님 법문집 [좋은 말씀] 중에서!!

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관심을 둔다는 것은 주의를 기울인다는 것이다. 주의를 기울이려면 주변을 간소화해야 한다. 집중하지 못하는 것은 주의력이 분산된 상태이고, 관심을 두지 않는다는 의미다.

관계에 있어 무관심은 실례를 넘어 무례한 일이다. 그래서 나는 주의력이 산만한 사람과는 될수록 관계를 멀리하려고 한다. 여기저기 벌인 일이 많고, 인간관계가 너무나 복잡한 사람과의 사귐이 좋았던 기억이 별로 없다. 그런 사람은 한 사람에게 오래 집중할 만한 시간도 여유도 애정도 없다.

행복은 선택과 집중의 결과물이다. 다 가질 수는 없다. 선택을 단순하게 할수록 행복의 밀도는 올라간다. 나는 그렇게 믿는다.

증거가 있다면 그것은 나의 단조롭고 지루한 삶이다. 나는 언제나 나에게 집중한다.

--림태주의 [관계의 물리학] 중에서!!

(^-^)심플해야 집중하기도 좋고, 밀도도 Up~~♪♬

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복잡하게 사는 걸 좋아하는 사람은 아무도 없다. 그럼에도 현대의 삶은 점점 더 복잡해지고 빨라진다. 세상의 속도에 쫓겨 지내다 보면 하루가 끝나 있다. 스마트폰은 너무 많은 정보를 주며 집에서는 너무 많은 집안일에 허덕인다. 대부분의 사람들은 자신의 물건, 일정, 결심, 정신적 부담에 짓눌려 살아가고 있었다. 다들 정작 자신의 삶을 살지 못하고 있었다.

나를 새로운 삶으로 이끈 것은 단순한 삶에 대한 열망이었다. 쓸모없는 것들과 최대한 멀어져서 딱 본질에만 충실하게. 사실은 아무것도 아닌 것들이 내 시간을 잡아먹고, 내 머릿속을 지배하고 있다는 걸 깨달았다.

집안일에 시간을 덜 쏟는 대신 아이들과 놀아주기, 중요한 업무에 집중해서 빠른 시간 안에 끝내기, 오늘은 뭐 입을까 고민하는 시간에 아침 운동하기. 그렇게 구체적인 그림을 그리기 시작하자 내가 해야 할 일이 보였다.

정신을 쏙 빼는 잡동사니에 둘러싸여 어떻게 중요한 것에 집중하겠는가. 일상은 루틴으로 만들어 단순화할 필요가 있었고, 내 에너지를 빼앗는 흡혈귀 같은 사람들과 거리를 둘 필요가 있었다. 신경을 빼앗는 것들로부터 나를 지켜야 했다.

물론 단번에 모든 것이 바뀌지는 않았다. 하지만 조금씩 더 나은 방향으로 달라졌고, 지금은 예전에는 상상도 하지 못했던 하루하루를 보낸다.

미니멀리즘은 물건뿐만 아니라 삶의 방식에 관한 이야기다. 누구나 자신에게 어울린다고 생각하는 방식을 찾을 수 있다. 한 가지 기준만 잊지 않으면 된다. 가장 중요한 것에 많은 에너지를 쏟으며 덜 중요한 것은 지워버려라.

--에리카 라인의 [나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다] 중에서!!

(^-^)단순한 삶은 단순하게 얻어지지 않는다. 중요한 것을 선택하고, 덜 중요한 것들은 포기하는 지혜와 용기와 노력이 필수! 삶의 방식을 바꾸지 않으면 아무것도 달라지지 않는다!!

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다른 사람에게는 지나치게 헌신하고 자신에게는 헌신하지 않는 사람이 너무나 많다. 이제 내면의 목소리에 귀를 기울이자. 심장이 속도를 줄이고 더 집중하는 삶의 방식으로 이끈다면 미친 듯이 빠른 속도로 사는 일은 이제 그만두자. 휴식과 자기 돌보기, 그리고 균형을 원하는 자신의 욕구를 존중하자. 다른 사람들이 기대하는 삶이 아니라 자신이 살고 싶은 삶을 살 수 있는 용기를 내자.

자신이 원하는 방식대로 살아가기에 너무 늦은 때란 없다. 느닷없이 직장을 그만두고 밴에 몸을 실어 전국을 여행해야 한다는 뜻이 아니다. 무언가를 배우는 일부터 여행을 하거나 그냥 집에서 더 의미 있는 시간을 보내는 일까지, 당신이 마음속에 그리는 일과 삶의 균형을 맞추기 위한 변화는 오늘부터 시작될 수 있다.

--에리카 라인의 [나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다] 중에서!!

(^-^)쓸 데 없는 일에 시간과 에너지를 낭비하지 말고, 내가 정말 중요하게 생각하는 가치에 집중하는 삶~♣

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